厨房美食菜谱：百合萝卜梨汁的做法
百合具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜等多重功效；雪梨，肉嫩白如雪，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，也具有清热化痰之功效。把百合、萝卜、雪梨放到一起煮水喝，润喉化痰，功效显着。 食材 主料： 百合20g 雪梨
白萝卜半个 水适量 糖适量 步骤
1.百合洗净备用。 2.备好梨和白萝卜。 3.切成丝备用。 4.放入水中泡10分钟。 5.加热煮开。
6.水开后，加入白萝卜丝。 7.加入梨丝。
8.小火慢煮10分钟左右，即可。
小贴士：百合要先洗净，泡0分钟，然后煮；开锅后加入梨丝、萝卜丝，小火慢煮10分钟左右；食用时可少加入糖。
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