《潜能瑜伽嫡传弟子19年进修第7天》
早上六点二十，在教室禅修，任务是拙火成就法，七点结束。
八点半开始讲座，接着《瑜伽经》继续讲解，首先讲了三摩地的各种境界层次，有寻，有伺，无寻无伺，我空物空，般若，终极三摩地。
讲了这么多天，终于把瑜伽经的第一部分讲完了。然后就到了《瑜伽经》的第二部分！
瑜伽教练培训机构哪里好？瑜伽经讲什么？瑜伽之目的在于消除各种意识模式，达到离苦得乐的三摩地境界。痛苦来自于不能如实的了解事物的本质，痛苦的根源有无明，我执，自溺，嗔恨，贪婪。而无明是根本原因，其他的都是因为无明导致的。
因为无明，所以看不到事物的本质，所以沉迷于现象世界，故而会我执，看不到我其实是个假我，是个现象之我，所以我执，我执以后一切自我为中心，故而会溺爱美好的事物，所以会贪婪，而一旦有人违背了自己的这些欲望，自然嗔恨难挡。
而这五种痛苦的根源也就是业障根源，他们会在以后生根发芽开花结果。
瑜伽教练培训机构哪里好？瑜伽经讲什么？人生是痛苦还是快乐，那么就由于这些根源来决定，善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到。
一个人有了我执，也就有了我相，有了我相就有了与我一样的他人之相，推而广之，就有了众生相。
再者，一个人有了我相，就想方设法的要维护好这个我相，所以就想让它长寿，长生不老，像秦始皇一样。因此就有了寿者相。你看古代很多皇帝都是这么驾崩的。
这就是《金刚经》说的四相。我相，人相，众生相，寿者相。
如何除了这四相呢？就是除我执。除了我执，也就是除了我相，没了我相，就没了和我相对的他人相，也就没有了众生相。没了我相，当然就不会有长生不老的想法，也就没了寿者相。
瑜伽教练培训机构哪里好？瑜伽经讲什么？《道德经》讲“外其身而身存，后其身而身先，”其实讲的就是无四相。一个人你哪里不舒服你就忘记不了哪里，你越忘记不了你就越折腾。所以很多人折腾于各种养生，保健，体检。把自己折腾死了。
所以我们说最好的养生就是把养生都忘记掉，无为而自化。最好的长寿，就是把长寿忘记掉，开开心心，清净自然，一切都将自然而然。
我们一定要知道痛苦是可以化解掉的。
如何化除呢？觉醒——向着开悟成长。把现象和本质合二为一，那么现象就是本质，本质就是现象，如此则无现象世界。无现象世界就没有无明。
瑜伽教练培训机构哪里好？瑜伽经讲什么？我们对现象世界的认识角度越多，慢慢的就越能提高我们的眼耳鼻舌身之感官能力，这就相当于我们的政府机关对老百姓的了解越多，办事能力就会越强，这叫群众路线。
那么经验足够丰富，就越有利于国家政策的合理完善，统筹全国各方面。同理，我们的感官认知能力越强，就越能透过现象看到本质，甚至于做到现象即是本质。当能够合二为一的时候，也就是觉醒的时候。
但这是从因到果的修炼方法，可能是会有遗漏的，因为下级机构再强也会有达到不了的地方。
但对于大部分人来说只能是这种方法，这是根性问题，只有那绝少部分人可以有上等悟性，可以顿悟立地成佛……
瑜伽教练培训机构哪里好？瑜伽经讲什么？再强调一下，我们读书，一般的书看看记记理解一下就行了，但经典是要用来悟的，你背的滚瓜烂熟都是假的，你看翻译也是假的，只有你悟到了，并在现实生活中实践了，才是真的……
早上一直讲到十二点，下午接着讲到四点半，把瑜伽八支的持戒，精进中的净身讲完，然后让孙晗景才之前排的课给大家演示录像一遍。
真正的瑜伽修行乃大丈夫所为，非帝王将相所能为，非骚客商贾所能为，修行不是请客吃饭，不是吟风弄月，修行是战胜自己，如《道德经》所说胜人者有力，自胜者强。
瑜伽教练培训机构哪里好？瑜伽经讲什么？帝王将相可以平定天下，而修行者只是自知，自律，自我臣服。能平定天下，固然英雄，但能自知者方能懂得生命的真谛。
所以修行者，无论古今，无论男女，都只做一件事情，那就是回归自己，和自己呆在一起，和自己的心待在一起，和自己的身体待在一起，和自己的生活待在一起，和自己的爱待在一起，哪怕是恨，你也要和自己的恨待在一起，要和自己的一切待在一起。
我们把待在一起叫做生命在场，在场才能放下万缘，在场才能活在当下，在场才能轻松自然，在场才能真实不虚……