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你可能不知道的“好好学习”-分分钟遇见自己( 2)

来源:图艺博知识网

过去一年我学习了时间管理、思维导图、情绪管理、高效写作、彩铅绘画、播音朗诵、整理魔法、绘本分享等技能,认识了不同领域的很多牛人,逐渐成为更好的自己。

一起学习写作的美女灵姑娘,今年27岁,单身,写了她2016年的总结。我们不得不震惊于她的高效,佩服她的努力和坚持。甚至也和你们一样,心中有个大大的疑问,这么忙,她就没时间玩了吧?

其实我的业余生活依然很丰富:和朋友聚会、爬山、骑行、逛街、参展、看话剧、看电影、玩游戏……游戏成绩还不赖:手机游戏“开心消消乐”连续5个月周赛屠榜前三,闯关930+(我的头像是魔力鸟,哈哈)。线下游戏最爱密室逃脱、狼人杀,在深圳的朋友有空可以一起玩哦!

知道什么叫“好好学习”了吗?好好就是有用而高效。你可能以为好好学习,就是经常看书,不时参加一些培训课程。可是你知道如何高效快速阅读一本书吗?你了解时间管理,番茄工作法,思维导图这些东西吗?

拿我自己来说,从初中开始看课外书。看过的书很多,国内的,国外的,稍微有名点的基本都看过。言情看得最多,校园言情,都市言情,到穿越言情,可以说,生娃前那些年,稍微好一点的言情我都看过了,甚至一度感觉无言情可看。要不是《泡沫之夏》,《何以笙箫默》等好几部小说后来都拍成了电影,内容我已经忘得差不多了。

后面言情已满足不了我的重口味,开始看悬疑小说,看《鬼吹灯》等盗墓笔记系列,看修灵炼丹玄幻小说。到后来这些居然也看不下去了,开始看个人传记,《鬼谷子的局》,《李鸿章传》这些。

按理说,看了那么多杂书,应该很博学才对。但事实上只能安慰自己,这些囫囵吞枣式的阅读已变成我灵魂的血肉。这些书也没白读,起码吵架,说话都是伶牙俐齿,幽默风趣的。可是写作的时候,想挖点肉出来却要绞尽脑针,甚至开始有白头发,真是书到用时方恨少。

如果之前我就知道如何高效阅读一本书,知道利用思维导图这些工具,把这些阅读转化到自己的知识系统,结果会不会不一样呢?但千金难买早知道。

下面我们来看看如何更高效地读书和学习。

首先是时间管理,最重要的我认为是要掌握时间四象限法,如何制定计划,分配自己的时间。每个人都只有24小时,对于普通上班族来讲,工作8小时,睡眠至少7小时,如果已成家的,刨去陪伴家人的时间,真正属于自己的时间其实不多,如何利用一些小工具合理管理自己的时间,就显得尤为重要。

事情分轻重缓急

而番茄工作法是提高专注力,让学习和工作更有效率的时间管理方法: 选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,更不要看手机,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感

而思维导图则是根据人脑的思考过程,模拟思维过程。以前我们记笔记,总喜欢简单地用文字罗列1, 2,3,无聊而又呆板,我们看到这些就会心生抗拒。而思维导图则让我们在一张图中模拟大脑的思维过程,通过文字、图片、颜色等加深记忆,同时发散我们的思维,因为画了一个枝桠,我们的大脑就会不由自主地想,这个枝桠还可以有更多的枝吗?有叶子吗?

思维导图可以广泛用于学习、记忆、自我分析、自我管理、会议、演讲(因为涉及到的内容比较多,目前我也正在研读更多相关的书籍,待另文详讲。)。

下面图片是我参加思维导图微课堂时,老师教导一位高中学生分析自己目前的状况,一个学期提高了140分的一个案例,供大家参考。而据我所知,同事的女儿,一个初中生已经开始使用这个方法学习和拆解课外读物。

最后说说我的2016年,2016我的故事没有灵姑娘的精彩,但也是我人生中的转折点。感恩这一年里遇到的人,遇到的事。

2016年,拿了驾照,参加了企业培训师、心理咨询师,高效写作,思维导图等线上线下学习课程,开了自己的公众号分享经验。这一年来,接触了一大批阳光、积极向上的朋友,他们有些正在努力成为大咖,有些已经成为大咖却还在努力,他们的特征都是有理想,有目标,勤奋,自律,努力,坚持不懈。

注意了,2016年,我最大的收获还是开始接触上面所说的内容,如何利用时间管理,思维导图这些知识,制定了2017年的计划,比如每2天/最迟3天更新一篇文章,每周跑3次步等。而关于这些知识,我在这里推荐几本书。相信聪明、好学的你们,也会行动起来的,愿2017大家都变成会“好好”学习,天天向上的人。

书单如下:李笑来《和时间做朋友》,秋叶老师的《如何高效读懂一本书》,
[英]东尼·博赞,巴利·博赞《思维导图》,古典《拆掉思维里的墙:原来我还可以这样活》。

当然大家可关注我,有什么好料,一定不忘分享给大家。而大家有什么好东东,亦可以留言科普我一下。

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