活动设计健康教案 篇1
一、目标：
能用不同的形式来简单介绍一些蔬菜。
.进一步认识蔬菜和了解蔬菜的营养价值。
二、准备：
1.各种蔬菜的'胸饰。
2.收集有关蔬菜的资料。
3.蔬菜色拉。
三、过程：
1.情景导入：
（1）幼儿根据意愿佩戴蔬菜胸饰扮演角色。——今天，蔬菜王国有个大聚会，你们一定很想参加吧。
（2）听着音乐来到蔬菜王国，老师扮演“蔬菜国王”——欢迎你们来到蔬菜王国。
（3）“蔬菜国王”端出蔬菜色拉招待“蔬菜”?——“猜一猜”我请你们吃什么？里面有哪些东西？我为什么要请你们吃这些东西？
2.互相介绍：
（1）幼儿独自用不同的形式来介绍蔬菜，让大家进一步了解各种蔬菜的主要特征和营养价值。——你们这些不同的蔬菜，今天想聚在这里，能不能介绍一下，彼此来认识了解。
（2）引导幼儿积极投入——你是什么“蔬菜”？“我们还不认识你”“你能不能给大家介绍一下”
3.体验快乐：
（1）听音乐大家一起做游戏，体验欢聚的乐趣，感受蔬菜人见人爱。
（2）“国王”送礼物。
活动设计健康教案 篇2
活动设计背景
本活动源于幼儿周围的观察，我发现有幼儿来向我反映中午就餐时，有一些幼儿把不吃的蔬菜偷偷倒掉。 针对这一现象，我设计这一活动，重在让幼儿了解蔬菜的营养价值，知道蔬菜对人体的健康作用，从而养成不挑食，不偏食的良好饮食习惯。
活动目标
1、通过活动，让幼儿了解蔬菜的营养价值，知道多吃蔬菜有利于身体健康，做到不挑食，不偏食的良好饮食习惯。
2、知道人体需要各种不同的营养。
3、了解蔬菜对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。
4、初步了解健康的小常识。
5、初步了解预防疾病的方法。
教学重点
通过学习，让幼儿了解蔬菜的营养价值，知道多吃蔬菜有利于身体健康。
活动准备
各种蔬菜：菠菜，芹菜，西红柿，南瓜，红辣椒，胡萝卜，白萝卜等等。
蔬菜面具数个
杯子
活动过程（活动过程的表述不必详细到将教师、学生的所有对话、活动逐字记录，但是应该把活动的主要环节很清楚地再现，即开始环节、基本环节、结束环节、延伸环节。注：重点表述基本环节）
一、老师由变魔术引入。
1、“小朋友看过魔术表演吗？现在想看吗？”
老师用水杯喝水，故意把喝完水的`空水杯拿给幼儿看，然后把事先准备好的西红柿和菠菜悄悄放入杯中，请幼儿配合念魔法语“菠萝菠萝蜜”把西红柿和菠菜变出来。
2、老师：“这是我最喜欢吃的蔬菜，西红柿含有维生素，对皮肤好（可以让爸爸妈妈爷爷奶奶更年轻）。菠菜可以保护我们的眼睛，让小朋友的眼睛又大又明亮。”
引导幼儿参加讨论：“你最喜欢吃什么蔬菜？”（幼儿念魔法语“菠萝菠萝蜜”把放在书包里的蔬菜变出来）
二、不用颜色的蔬菜养护我们身体里的不同器官：
1、绿颜色的蔬菜对肝脏好，可以减肥。
引导幼儿举出绿颜色的蔬菜。例如：菠菜，生菜，芹菜。
2、红颜色的蔬菜对心脏好，增强抵抗力，预防感冒，最近有许多小朋友感冒了，请你找一找能预防感冒的红色蔬菜。
引导幼儿举出红颜色的蔬菜，例如：西红柿，红辣椒。
3、黄颜色的蔬菜对胃好，对骨头好，还能延缓衰老。
引导幼儿举出黄颜色的蔬菜，例如：南瓜，韭黄。
4、白颜色的蔬菜对肺好，告诉要抽烟的爸爸，爷爷要多吃。
引导幼儿举出白颜色的蔬菜，例如：花菜，冬瓜，藕。
三、请幼儿仔细观察并讨论这些蔬菜的颜色，形状（培养幼儿认真观察的良好习惯）
四、小结：
这些蔬菜的颜色，形状，营养成分一样吗？（不一样）但是他们有一个共同的名字——蔬菜。不同的蔬菜有不同的营养，小朋友现在正是长身体的时候，需要多种营养，所以不挑食，不偏食的还在才会更健康。
五、游戏“蹲一蹲”
请3为幼儿扮演3种书擦，并站成一排。
玩法：分别说出自己蹲和别人蹲，要接得快。例如：有蔬菜西红柿，茄子，南瓜。第一是西红柿说：西红柿蹲，西红柿蹲，西红柿蹲完了茄子蹲；茄子听到后立即接上说：茄子蹲，茄子蹲，茄子蹲完了南瓜蹲。然后接着说，说错了，就换了人接着游戏。等到幼儿完熟练了再增加蔬菜的品种接着完。
教学反思
本活动打破了传统意义上的老师教给幼儿知识，而是让幼儿在探究中学习，充分发挥了幼儿的自主性，培养了幼儿积极参与的意识。这一活动贴近幼儿生活，幼儿有经验，所以有话可谈，愿意交流。让幼儿在玩中学，想中学，议中学，在幼儿积极思考的过程中，实现了教学目标。在接下来几周的就餐观察中，也发现不少幼儿改正了挑食，偏食的不良习惯。
活动设计健康教案 篇3
活动目标：
1.引导幼儿认识生活中常见的蔬菜与水果。
2.了解常见的几种不同颜色。
3.培养幼儿喜欢参与集体活动，体验一起活动的兴趣。
活动准备：
课件准备：实拍图PNG图片20张、《蔬菜与水果》卡片图20张。
活动过程：
引导幼儿交流讨论，引出主题《蔬菜与水果》。
——大家生活中都吃过哪些蔬菜？哪些水果？
引导幼儿进一步认识不同种类的蔬菜与水果。
1.出示图片，引导幼儿了解认识多种蔬菜和水果；
——这是什么蔬菜？什么水果？吃起来有什么味道？有什么感觉？(让幼儿展开想象，进行思考)
2.组织幼儿进行《小红帽购物》游戏；
——游戏规则：由教师扮演小红帽，去市场购买蔬菜和水果，幼儿手拿蔬菜水果的'图片，扮演成各种蔬菜、水果，坐在椅子上。当小红帽走到幼儿面前，全体幼儿说出对应蔬菜或水果的名称，小红帽走过去买。被买的食物（幼儿）跟在老师的后面。直到小红帽买了太多食物，音乐停止，袋子破了，嘭，教师和跟在后面的幼儿迅速抢位子，没有位子的人当小红帽，其他幼儿交换卡片。游戏继续进行。
——播放游戏背景音乐《小红帽》。
3.出示图片，引导幼儿观察图片，进行配对认识色彩。
——图片上都有什么蔬菜、水果？
——画面上还有什么动物?(小猪)
——小猪喜欢吃红色的蔬菜、水果，大家快帮小猪把红色蔬菜、水果放到背篓里吧。
对活动进行总结，并表扬活动中表现优秀和有进步的幼儿。
——大家都认识了很多新的蔬菜和水果，下次我们再来跟它们交朋友吧。
活动设计健康教案 篇4
活动目标：
1.让幼儿懂得常吃零食会影响正餐进食量，妨碍身体吸收全部的营养，影响成长。
2.进一步培养幼儿不挑食、不偏食的良好习惯。
3.初步了解健康的小常识。
4.知道人体需要各种不同的营养。
5.了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。
重点难点：
让幼儿懂得吃零食会影响身体成长和养成不挑食的好习惯。
活动准备：
录像带，幼儿操作材料"我不吃零食"（一）、（二）。
活动过程：
一、幼儿看录像，回答问题。
1.文文在家里喜欢吃什么？（零食：xx虾条、xx饼、xx圈）
2.文文到了吃饭时间想不想吃饭？为什么？（肚子不饿、不想吃；零食吃得太多）
3.到了晚上睡觉的时候，文文怎么了？（饿了，但过了吃饭的时间，只好有吃零食）
4.文文长得高不高？结不结实？（不高、不结实）
5.医生要文文多吃什么？不能吃什么？（多吃饭和菜，不要吃零食）
二、让幼儿看操作材料，连贯地讲述2-3遍。
三、对幼儿的回答和讲述进行总结。
有些孩子喜欢吃零食，到了吃饭的时候，肚子却不饿，有营养的饭和菜吃不下去。等过了吃饭的.时间，肚子幼儿饿了，只好再吃零食。经常这样，身体就不能很好的吸收营养，长不高，长不结实，还很容易生病。
商店里卖的那些小包装食品，价钱很贵，但不一定有营养。小朋友们正在长身体，最需要的是由营养的饭和菜。如果我们每顿都能好好吃，一定长得结实，变得聪明、少生病，所以最后不要吃零食。
句怡美】
如果爸爸妈妈还没做好饭菜，小朋友肚子饿了，怎么办？（可先吃一两块饼干，但不能多吃；或在大人允许下先吃某一样菜；或帮大人做一些力所能及的事-抹桌子、端饭菜、理筷子）。
教后反思：
在活动中，孩子们都深有体会：大胆地说自己吃零食过多的危害。陈薇羽还说吃零食她把牙齿给吃坏了；王鑫说吃了零食他饭都不想吃了；刘欣愉说他吃了零食晚上肚子痛；还有的孩子也大胆地说了一下自己吃零食带来的危害。因此，活动下来，孩子们对吃零食有了新的认识，知道要一日三餐正常饮食，多吃零食对健康有害，影响身体成长，而且不能挑食，不偏食的良好习惯。
活动设计健康教案 篇5
活动目标：
1、较熟练地演唱歌曲。
2、初步能根据歌曲内容学跳舞蹈，在活动过程中体验大家一起跳舞的快乐。
3、感受歌曲诙谐幽默的'特点，能听着音乐游戏。
4、能根据音乐的速度，变换动作速度。
活动准备：
图片
活动过程：
1、在《好朋友》音乐伴奏下边唱边按节拍走进活动室。
2、问答对唱《在哪里？》，幼儿根据老师唱的内容，用歌声唱出。（半度上升）。
3、新授舞蹈《找朋友》
（1）听前奏回忆名称。
（2）复习歌曲。
（3）老师边唱边表演两遍，让幼儿掌握舞蹈的顺序。
老师问：唱到哪一句时要找到朋友？怎样让别人知道你找到朋友了？找到朋友怎么办？（介绍自己）教师根据回答的内容出示图片，边讲解指图片唱一遍。
活动设计健康教案 篇6
活动目标：
1.有同情心，朋友生病时懂得主动安慰别人。
2.能在生活和情境中用多种方式表达对生病同伴的关心。
3.愿意主动关爱同伴，体验关心别人的快乐。
活动准备：
1.课件PPT
2.视频
活动过程：
（一）出示佩佩猪图片，引发兴趣。
教师：他是我们的新朋友佩佩猪，可是它连早餐都吃不下，好像很难过的样子，它怎么了？你从哪里看出来的？
幼：身上长了许多红点点、看上去很不开心。
教师：是啊，他的脸上长了好多红点点，佩佩猪生病了。
（二）讲述故事，懂得关心生病同伴的方法。
1.结合实际经验，知道生病了很不舒服。
教师：小朋友们，你们生过病吗？生病是什么感觉呢？
幼：很不舒服、难受、没力气。
教师：是啊，佩佩猪可真难受。
教师边播放ppt边讲述：爸爸猪妈妈猪也很担心。他们先让佩佩躺在床上，然后赶紧打电话给棕熊医生“喂，是棕熊医生吗？我们家佩佩生病了，你赶快过来看一看吧！”，棕熊医生接到电话：“噢！别着急，我马上过来看看。”医生到了佩佩家，给她量了体温，还喂了药。
2.懂得关心生病同伴的方法。
教师：佩佩猪生病了在家好无聊，她会做什么呢？我们一起来看看。
教师播放视频
教师：谁来看望佩佩猪了？
教师：有苏西羊、丹尼狗、瑞贝卡兔子。
教师：他们为佩佩猪做了哪些事？
幼：苏西羊给佩佩倒果汁，丹尼狗给佩佩吃冰淇淋，瑞贝卡兔去采小花。
教师：原来朋友们都做了一件让它开心的事情。我们来听一听。
教师儿歌小结：佩佩猪，生病了，朋友们，来看望。
倒一杯，甜果汁，送一个，冰淇淋，
采一束，小野花，佩佩猪，真开心。
教师：我们来一起跟着念一念吧！
教师:朋友们为它做了这么多，所以佩佩猪才能好的这么快呢！
（三）幼儿讨论，同伴生病了我们怎么安慰、帮助他。
教师：如果你的好朋友也生病了，躺在床上，你想怎么来关心他、安慰他呀？
教师小结：还可以念儿歌，唱首歌，问候一下，看看书。
（四）创设情境，体会情感。
教师：哎呀！唐老师好像也有点不舒服，肚子好痛好痛哦，宝宝们，你们会怎么关心唐老师呢？
请多名幼儿上前示范（如给老师揉揉肚子、抱一抱、唱首歌。）
教师：有了你们的关心，唐老师觉得好开心，病也好起来了哦！
教师：今天班级里吴咏颖小朋友也生病了，没有来上幼儿园，等她来了，你们也可以去关心关心她哦！
课后反思：
本节课结构完整，环节层层递进，注重孩子情感的提升，学会关心、安慰别人。同时，以形式丰富的视频、图片更能引起幼儿学习的兴趣。
活动开始时，我先引导幼儿回忆对生病的已有经验，幼儿对生病时的感受记忆犹新：流鼻涕，咳嗽，不舒服没力气，去医院打针和吃药。我一边出示ppt，一边讲述故事，让幼儿更深动形象的了解故事的内容。果然幼儿听的都很认真。讲完故事后我再提问：是谁生病了呢？都有谁来看他呢？他们都是怎样帮助佩佩猪的'呢？幼儿都可以简单的回答出来。并渗透相互关心、相互帮助的积极情感，有利于幼儿在生活中迁移相关经验。
最后，我通过让幼儿说说如果自己身边有朋友或者亲人生病了，我们应该怎么样来关心、安慰他们？幼儿的回答也是丰富多彩。通过这节课让幼儿知道，朋友之间应该互相关心，互相帮忙。在各位老师的帮助下我也发现了一些问题：最后环节经验的提升，可以融入到故事中，或者课后再进行延伸。在每一个环节，孩子作出回答后，教师可以适当地做一下小结，社会领域的课较难把握，但是我想尝试一下，挑战一下自己。
活动设计健康教案 篇7
活动目标：
1、学习10以内的单双数，知道单数的邻数是双数，双数的邻数是单数。
2、尝试区分10以内的单双数，体验游戏的快乐。活动准备：
1、《小朋友的书数学》
2、围棋、大数字卡若干。
活动过程：
1、通过用围棋子找朋友的游戏，幼儿认识单双数。
请幼儿每人抓一把棋子，把它们轻轻地摆在桌子上，然后再帮它们找朋友，要两个两个一组做好朋友，看看他们能不能找到好朋友。请个别幼儿介绍自己的操作结果，教师在黑板上进行展示。两个两个一组都能找到的朋友有：2、4、6、8、10.
两个两个一组有一个不能找到朋友的有：1、3、5、7、9.
如果幼儿没有把数字全抓出来的话，教师可根据缺的数字再次让幼儿按要求抓出相应的个数，并进行配对操作。
教师小结：两个两个一组都能找到朋友的数，叫双数。两个两个一组有一个不能找到朋友的数叫单数。
2、寻找身体上的单双数，也可根据服饰的不同，找找单双数。幼儿观察自己身体上的某些器官的数量，判断是单数还是双数。
3、游戏“听一听，数一数，动一动”。
幼儿听音乐做各种动作，音乐一停，马上找自己边上的朋友抱在一起，数一数抱在一起人数的'数量，并说出是双数还是单数，是双数的蹲下，是单数的站着。
游戏反复进行。教师可以请几个幼儿做裁判，看看是否准确。
4、操作活动幼儿操作《小朋友的书数学》第8页“画苹果”，根据数字画上相应的苹果。
在掌握区分单双数的方法的基础上，引导幼儿操作《小朋友的书数学》第9页“汽车进站”，可以让幼儿先用两个两个一组数的方法数好，汽车上的圆点并在车身上写上数字。按1—2的顺序逐一找到每一辆车，再引导幼儿想一想左边车站应写哪几个车号，右边车站应写哪几个车号。
活动设计健康教案 篇8
生成背景：
我班的幼儿已经认识了几种较常见的颜色：红、黄、蓝、绿等，为了提高幼儿对色彩的认识，我设计了“找朋友”这个活动，通过这个活动，宝宝们还认识了粉红、橘黄、淡蓝、青色，还初步尝试使用渐变的涂色方法来作画。
活动目标：
1、认识几对同类色：红色——粉红，黄色——橘黄，蓝色——淡蓝色，青色——绿色。
2、初步尝试用渐变色涂色。
3、激发幼儿对色彩的兴趣。
活动准备：
1、认识红色、粉红、黄色、橘黄、蓝色、淡蓝色、青色、绿色，能叫出它们的名称。
2、贴绒颜色宝宝8个，磁带、录音机。
3、幼儿人手一个颜色宝宝，油画棒，画纸。
活动过程：
一、引出问题：我们都有好朋友，今天我们来帮颜色宝宝来找它的好朋友，好吗？
二、匹配同类色：
1、出示8个贴绒宝宝：教师：来了一个红宝宝，它说，我有一个朋友跟我长的很像，看看，这里谁和我长的最像，请你来帮我找一找。幼儿找出粉红色，“好朋友，手拉手，抱一抱”教师和一名幼儿示范动作。
2、用同样的方法找出另3对颜色。
三、游戏：找朋友
1、幼儿分别带上颜色宝宝头饰，听音乐自由舞蹈，当音乐停止时，幼儿找到与自己是同类色的'幼儿手拉手、抱一抱。
2、幼儿交换头饰，再次进行游戏。
四：涂色练习：大气球
教师示范：首先找出一对好朋友颜色，在气球的一边涂上深色，让它的手“张开”，接着，在气球的另一边涂上淡色，让它和深色“手拉手”，最后，用淡色在中间涂抹，这样，两种颜色就抱在一起了。
简单评价：好朋友力量大，颜色宝宝两个在一起，画出来的图画就更加漂亮了。
活动设计健康教案 篇9
活动目标：
1.能够做自我力所能及的事情。
2.提高生活自理本事。
活动准备：
幼儿用书
活动过程：
一、谈话活动：说说自我会做的事。
1.教师引导：前几天，小朋友们都想大家展示了自我的本领，教师发现大家真的都长大了、能干了，你们自我会做什么事情呢？
2.请幼儿说说自我会做的.事。
如：自我穿衣服、穿鞋子，自我睡觉，自我吃饭，还会帮妈妈擦桌子、搬凳子，给大家端饭等等。
二、经过提问、引导，教幼儿学说儿歌《我不再是小宝宝》。
1.请幼儿看书中相应资料。
提问资料：图中有几位小朋友？
他们都在干什么？
他们要爸爸妈妈帮忙了吗？
2.说说自我应当怎样做。
提问资料：小朋友自我会干什么？
你会在幼儿园帮教师做什么？
在家里会帮爸爸妈妈做什么？
3.学说儿歌：《我不再是小宝宝》
（1）幼儿尝试在教师的引导下说儿歌。
（2）幼儿看图朗诵儿歌。
三、我真能干：请幼儿在班里帮教师或小朋友做力所能及的事。
如：擦桌子、发碗、搬小椅子，给小朋友发画纸、画笔等。
活动延伸：
1.我是中班的哥哥姐姐活动：带领幼儿到小班，给弟弟妹妹讲故事或表演节目。
2.我是妈妈的小帮手：鼓励幼儿在家中做力所能及的事。
活动设计健康教案 篇10
活动目标：
1.了解预防感冒的基本知识，知道生病时配合医生治疗。
2.懂得要有良好的生活习惯，及时增减衣服。
3.喜欢参与运动，感受运动带来的身心愉悦感。
4.使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
5.幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。
活动重难点：
了解预防感冒的基本知识。
能够区分出预防感冒的正确和错误的做法。
活动准备：
1.幼儿了解感冒的相关知识。
2《小猪生病了》故事课件。
3.预防感冒的图片若干、自制小药箱2个、太空棒2个。
活动过程：
一、谈话导入
今天老师见到中班的小朋友真开心，你们开心吗？我们一起认识一位新朋友，看看它的心情怎样。
二、观察故事图片并讨论小猪生病的原因
（1）教师讲故事，知道天冷时要及时穿外套。提问：你觉得小猪这样穿可以吗？为什么？谁来劝劝小猪？
（2）继续讲故事，懂得要按时睡觉。
（3）说说小猪打喷嚏、流鼻涕的原因。
小猪怎么了？为什么会这样？
小结:我们一定要记住天冷时要及时穿外套，养成每天按时睡觉的好习惯。
三、知道感冒了要配合医生进行治疗
提问：如果你是小猪，你会打针吗？为什么？
小结：生病时要配合医生做治疗，身体才会好起来。
四、说说预防感冒的方法
1.说说你知道的预防感冒的方法。
2.看图说说预防感冒的方法，并将图片分类整理。
（1）两组幼儿分别从两个药箱取图片。
（2）幼儿讨论理解图片上预防感冒的方法。
（3）幼儿将手中的图片分类张贴。
（4）说说图片上预防感冒的方法。提问：你们觉得有没有需要改动的图片？为什么?
（5）引导幼儿区分预防感冒好的'做法和不好的做法。
五、游戏《打地鼠》
（1）热身运动
（2）幼儿做地鼠，不停地做蹲起的动作。教师手拿太空棒打地鼠。
（3）游戏重复进行，邀请一名幼儿和教师一起打地鼠。
（4）说说运动后的感觉。
提问：运动之后你的心情怎样？
运动完了你们有什么感觉？
小结：运动能让我们心情舒畅、能减肥、能让我们长高，让我们身体变得强壮，最重要的是能预防感冒。
(4)说说自己知道的其他运动方式
(5)放松活动
六、活动延伸
今天我们知道了许多预防感冒的好方法，一会回去把这些好方法告诉幼儿园里的其他小朋友和老师，好吗？
活动反思：
《小猪生病了》非常贴近幼儿生活，浅显易懂，在讲故事时孩子们听得很认真，并且回答问题很积极，有的孩子对“小白怪”特别好奇，有点害怕的感觉，知道在以后的生活中自己应该怎样做，才能不生病。由于孩子们对感冒都经历过，所以能说出得病后的一些症状，比如：流鼻涕、发烧、咳嗽、头疼等等。通过活动不但了解感冒的基本知识，而且知道生病时要及时配合医生进行治疗，坚持每天锻炼，多吃有营养的实物，知道在生活中要养成良好的生活习惯，才不得病。
活动设计健康教案 篇11
一、教学目标
让幼儿了解零食的成分和营养价值。
引导幼儿学会选择健康的零食。
增强幼儿对健康生活的兴趣和责任感。
二、教学准备
不同种类的零食包装和标签。
健康零食和非健康零食的对比图片或资料。
零食成分解释图表。
三、教学过程
导入（5分钟）
展示不同种类的零食包装，询问幼儿对它们的了解。
引导幼儿讨论零食的成分和营养价值。
主体（25分钟）
分发零食包装和标签，让幼儿观察并讨论其中的成分和营养信息。
展示健康零食和非健康零食的对比图片或资料，让幼儿了解它们之间的区别。
通过零食成分解释图表，向幼儿解释各种成分对身体的`影响。
小组讨论：让幼儿分组讨论如何选择合适的零食，每组选一名代表分享讨论结果。
实践（10分钟）
设立一个模拟超市，让幼儿扮演顾客，根据所学内容选择健康的零食。
鼓励幼儿将所选零食与同伴分享，并解释选择的原因。
总结（5分钟）
强调选择合适零食的重要性，以及健康饮食对身体的益处。
鼓励幼儿将所学内容应用于日常生活中，成为健康生活的倡导者。
活动设计健康教案 篇12
一、活动目的
1．培养和增强学生对零食的危害认识。
2．使学生认识到吃零食的危害性。
3．学会控制自己、劝告他人，感受健康带来的快乐。
二、活动过程
1．课题引入
播放课件：今天国旗下讲话的主题是：拒绝吃零食零食危害多。
同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是"随手拈来"，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。
老师出题，组织学生讨论：“你最喜欢吃的零食是那些？你一般在什么时候吃零食？你对吃零食有什么看法？”
教师总结：同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中大有学问。
2．活动
同学们最喜欢吃的零食大致如下：
（1）果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，这种果冻基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纤维"，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来"增加营养"。
（2）薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
（3）话梅含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
（4）方便面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
（5）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。
（7）膨化小食品营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。
吃零食的危害表现：
吃零食过多。受西方饮食模式的影响，食品种类的增加，食品广告的宣传，学生吃零食增加。很多小吃，如紫菜、炸薯条、虾片、炸鸡腿、巧克力、冰淇淋、牛油蛋糕等等，大多是高脂、高糖、高盐、高味精食品，甚至含过多的`添加剂，营养密度低，营养价值不高，学生过多进食这类食物容易导致肥胖、龋齿，也会影响正餐的胃口，应少吃为佳。确有必要补充小吃时，如参加体育活动后或考试期间，可适当选用全麦面包、牛奶或豆奶、果仁或水果等。
然后各组选出2名代表上台分享自己的想法和感受。
播放课件：边看电视边吃零食隐患甚多饭后坐在沙发上看电视，边看边吃各类零食，这是一种不利健康的坏习惯。据医务工作者抽样调查：90%以上胆结石患者有吃甜食的嗜好，80%的人看电视时有吃各类零食的习惯。专家认为，这是我国胆结石发病率升高的原因之一。
当一个人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐妨碍胆汁酸的吸收，导致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。加上坐在沙发上吃甜食或瓜子点心之类，过多的糖刺激胰岛素分泌，增加了肝内胆固醇的合成与胆汁中胆固醇含量。瓜子含有大量粗纤维和不饱和脂肪酸，会结合胆汁酸，减少其“肠肝循环”;不饱和脂肪酸又可使胆囊合成的前列腺素增加，使胆汁变得更黏稠，因而易于形成胆结石。
教师总结：另外多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对中小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此中小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。
最后，播放歌曲《零食歌》，在动听的歌声中结束本次活动。
三、活动后记
本次活动取得了很好的效果，继而在全年级、全校开展。给学生的心灵带来震撼，为以后的生活播下了健康的种子。
活动设计健康教案 篇13
一、设计意图
现在的生活条件好了，孩子们可以说是想吃啥，爸爸妈妈或者爷爷奶奶们就会想尽办法让他们吃到啥。可是，班级里仍然可以看到“小豆芽”或“小胖墩”，主要的问题就是出在——饮食不科学。大班的孩子，可以让他们了解相应的科学饮食知识，同时，让他们学习控制自己生活中的一些不良的饮食习惯，让他们知道均衡营养的重要。
二、活动目标
1、了解健康饮食观念，感受均衡饮食的重要。
2、学习科学配餐。
3、养成健康饮食的好习惯。
三、活动重难点
重点：知道每天饮食科学搭配、均衡营养的重要。
难点：如何为不同的人群选择不同的饮食配餐。
四、活动准备
材料准备：
1、《今天我吃什么》饮食统计表。
2、营养结构图、食物图片。
3、人手一份配餐表。
4、彩色笔、各种食物广告、各色彩纸、剪刀、浆糊、胶布。
情境布置：布置各种人群展板
知识经验准备：事先了解各种水果、食品的营养价值、不同人群的饮食习惯、营养需要。
五、活动过程
1、比一比：展示自己的饮食统计表《今天我吃了什么》？孩子们在观察交流中，了解自己一天的.饮食和其他小朋友的饮食有什么不同？
2、讨论：谁吃的合适？有的孩子一天中吃了很多的水果蔬菜，有的只吃鱼肉不吃蔬菜水果。那么，我们每天到底该吃些什么？多吃水果蔬菜好呢？还是多吃鱼肉好？怎样吃更健康更合适？（反思：此处我们让孩子们畅所欲言。由于在小中班的时候，孩子们已经知道了各种食物的营养价值，所以，在这里，孩子们争论不休，各说各的好。）
3、看一看：出示饮食结构图（呈金字塔），回忆饮食的科学搭配。观察：图上有什么？图有什么特点？为什么是金字塔的形状？告诉我们什么道理？思考：你发现自己吃的合理吗？什么地方合理？什么地方不合理？我该怎么做？
4、小组活动——科学配餐“我当营养师”。出示不同年龄、不同生理特征的婴儿、老人、孕妇、儿童、病人等人物图片展板。
说一说：他们需要什么营养？
配一配：幼儿根据自己的意愿选择配餐小组（婴儿组、老人组、孕妇组、儿童组、病人等等）；配餐可以通过画的形式、剪贴的形式、粘贴食物图片的形式进行；将配餐好的“营养餐表”贴在相应的人群展板进行交流分享。（反思：此处的活动是帮助孩子迁移已有的知识经验，并且鼓励孩子进一步提升经验，知道生活配餐不是一层不变的，应该随着年龄的变化、当时的身体状况不断去调整改变，这样的饮食才是科学均衡有营养的。）
5、广而告之：鼓励孩子在家长接送的时间，向家长们介绍自己的配餐，说明这样配餐的道理，对爸爸妈妈、爷爷奶奶进行科学饮食教育。（反思：作为活动的进一步延续，我们设计了这个环节，听说让他们来当营养师，他们觉得很光荣，所以也很认真地进行配餐，有模有样地进行健康饮食宣传，一副小大人的样子，令人忍俊不住。）
六、活动延伸
1、家园配合：收集、了解各种人群的身理特点，饮食需要的资料。
2、将不同人群的人物展板、配餐表、食物图片投放在区角，鼓励孩子们进一步为他们设计合理的早餐、午餐和晚餐。
活动设计健康教案 篇14
一、活动目标：
1、会沿着圆圈追逐跑。
2、提高身体的灵敏度和协调性。
3、体验运动带来的乐趣。
4、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
5、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
二、活动重难点：
重点：会沿着圆圈追逐跑。
难点：提高身体的.灵敏度和协调性
三、活动准备：
1、整一块空场地，画一个大圆圈。
2、幼儿站位图：
四、活动过程：
1、导入激趣：游戏引趣。
导入语：小朋友们，走我们现在去厨房，今天我们来煮一餐大餐给我自己吃。
带领幼儿做厨师操：送菜（跑），切菜（上肢运动），炒菜（上肢运动），翻饼（下蹲配合手腕运动）。
2、介绍游戏：贴烧饼。
小朋友们刚刚的饭菜真想呀，来我们在来贴几块炒饼尝尝。
（1）交代游戏站位：幼儿分成人数相等的两队，面向圈心站成内外双圈，圈内站两名幼儿。（如上图）。
（2）介绍游戏方法：圈内两人以猜拳决定追逃者，一人追，一人逃，被追者在圈内穿梭跑，如快被追上时站在一位内圈小朋友的前面，即为安全，如果被追上，则互换角色。
（3）游戏规则：追逐时幼儿必须沿着大圆圈外跑，被拍到就算追到了。
（4）幼儿游戏，根据活动量跳着游戏次数。
3、游戏开始：追逐者与被追逐者沿着圈快速追逐。在跑的过程中，被追逐者可跑到任何一对幼儿前面站住，这时候后面的一个幼儿就变成被追逐者，游戏又重新开始。
4、游戏结束：幼儿自由放松手腕、腰部、腿部、脚腕等肌肉。教师带领幼儿做《做饼干》的广播操活动结束。
五、活动延伸：
（1）带领幼儿玩类型的活动游戏——西瓜熟了，对幼儿进一步提高身体的灵敏度和协调性。
（2）在课间时间带领幼儿多次进行"贴烧饼"游戏。
教学反思：
孩子们在这个体育游戏中热情满满，也学到了很多，在游戏中，幼儿会不断克服自身弱点，遵守规则，锻炼自己承受挫折、失败的能力，逐渐形成良好的情绪和意志品质，进一步促进了幼儿身心和谐发展。愉快的时光总是短暂的。不知不觉下课铃响了，孩子们满面笑容的回到了教室，笑声在校园里回荡。