脑梗是经常听见的名词，我的外祖父就是死于脑梗死的并发症，享年83岁。但是今天听到的这个患有脑梗住院的却是我的小学同学，年仅36岁。
这个男同学，家里有两个未成年的幼子，妻子肚子里还怀着老三。他是全家的经济支柱，可是现在却住进了重症监护室。
说到脑梗，很多人虽然耳熟能详，却不一定知道它到底是什么。
脑梗死又称缺血性脑卒中，是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血，缺氧而发生的软化坏死。
脑梗的形成要从血栓说起。健康的血管是血管壁光滑的，血液在血管内流淌顺畅。但是随着年龄地增长，进食了不好的食物，运动不足等等原因，让血液里有了杂质，这些杂质在流经血管的时候，会产生沉积物。血管自身也会随着年龄的增长使得血管壁变厚，变硬，失去弹性，管腔变得狭窄。血液里的沉积物也是让管腔变窄的原因之一。血栓是血流在血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。
当血栓形成后，一旦离开血管壁进入血液随着血液循环而流动，当遇到管腔极其狭窄的地方，就会造成血管的堵塞，进而引起器官缺血，缺氧。当这个堵塞在心血管系统，就是心梗塞，当这个堵塞在脑血管系统，就是脑梗塞。
正常来说，血栓引起的梗塞，多发病于45-75岁的老年人，其中男性的发病率高于女性。所以当我知道有同学居然在还未步入中老年行列就率先患病才会觉得吃惊。
要预防脑梗，心梗，每年体检是非常必要的。
预防血栓的形成是关键。
参加体育活动，能促进身体的血液循环，使血液稀薄，黏稠度下降。无论是慢跑，快走，游泳，舞蹈，跳操，太极拳等都能让人体得到锻炼。
在血液检查的时候，关注并增加高密度脂蛋白的数值。高密度脂蛋白不沉积在血管壁上，还能促进沉积在血管壁上的低密度脂蛋白的溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动配合饮食调节可以增加高密度脂蛋白的数值。多吃洋葱，大蒜，辣椒，四季豆，菠菜，黄瓜，胡萝卜，苹果和葡萄等也能有帮助。
遵医嘱，少量服用阿斯匹林，可使血小板环氧化酶乙酰失去活性，防止血栓形成。
多饮水，尤其在睡前喝杯白开水，也可防止血栓形成。每天饮水量不少于1000ml-1500ml，有利于血液循环，降低血液粘稠度，预防血栓形成。适当饮醋和饮茶有也能起到积极效果。
同学现在已经度过危险期，等待他的还有颅腔清除淤血的手术，作为三个孩子的父亲，他应该会挺过这个难关，毕竟他还年轻，还有美好的未来。