英 茱莉亚·肯《记忆错觉》
颠覆传统的认知，离经叛道的记忆这本书我主要收获我们的记忆不可靠。我们的记忆会被自己外界以及自己给篡改。记忆的可靠性总是值得怀疑的，因此不要盲目相信别人的回忆。不论他所说的故事蕴含多少显而易见的证据和热情，都不足 以证明他所说的就是事实。你需要通过独立的证据去佐证自身记忆的真实性，而不仅仅是别人的供词。
因此，很多时候不能听信他们的一面之词就做出决定与决策，这是非常危险的，他们的说辞参杂了太多主观因素，一定要持有批判怀疑的态度对待一切事物，他人的说辞。就连看到的都不一定是真的，更何况他人的描绘，语言的取舍。任何人是无法将一个场景真正的叙说完整。
颠覆传统的认知，离经叛道的记忆1.记忆为什么会被影响？
1.记忆是感知的过程。事物进入大脑中就被加上了主观色彩。
2.大脑不会孤立的看待事物，因此，我们所简单的新事物总是被大脑用以前的知识解释，记忆大脑中，就有了影响。
3.兴奋度也会影响大脑
2.大多数人都有着过度自信。
可能我说大多数人是过度自信的，有人会不同意，你说其实 我不是过度自信的，我常常觉得自己很自卑。那我问你，你 是否觉得自己的智力高于平均水平?注意是平均水平，跟大 部分国人或者跟大部分你周围的人比较起来，你觉得自己比 平均水平高吗?
我再问你一个更具象化的问题，如果你是一个司机的话，我 问你，你是否觉得自己开车的水平超过了平均水平?大多数 司机都觉得自己开车特别好，别的司机都特别蠢。所以你会 看到很多人自己开车明明不咋地，却开一路骂一路。
我一直认为自己的过去就是一种盲目的过度自信，它让我们不能正确的认识自己的知识水平，高估自己的能力，其实自己的学习能力特别差，以至于自己之前学习失败。我也以为现在的自己没有过度自信，但看了这本书提到过度自信的特征时，我想我现在仍然有错误。
那么产生过度自信的原因是什么？
1.优越感错觉
我们过度高估自己的正面品质，因为我们所做的事情大多数跟自己有关系。
2.幸存者偏差
看到很多老板中学辍学打工，白手起家创业身价千万，就认为自己也能不好好学习，也能这样。世界上千千万万的人因为学历吃了多少苦，成功的人会被人知道，失败的人不会被提起，所以我们不要低估他的努力与付出的残忍度。
3.了解不对称假象
我们总觉得自己特别懂别人，别人不懂自己，自己是个谜，别人是打开的书。
范围：
时间上，总是高估自己未来时间的完成效率，但实际上需要很多的时间才能完成。
情感上，总是觉得别人喜欢自己，这也是一种过度自信，仿佛全世界都在为你痴迷。
命运上，总觉得上天是眷顾自己的，相信上帝的存在，因为它是眷顾自己的。
成就上，总认为自己就一定能够获得成功，别人就不会。
危害：盲目的乐观，导致的是对自己的了解脱离实际，任何脱离实际的想象就如同想玩一棵大树在空中生长一样，这是一种自取灭亡方式。
总结：我们的计划，一定要建立在实际的时间安排上面，总结时间的消耗。想要取得成功，一点自信与谦卑，更多的是持续不断的恒心以及高效合理的学习方法。我们更应该踏实前进，不要对任何事情抱有侥幸的心理，应该享受学习的过程。
3.关键联想是记忆的基本原理。
本书作者认为大脑的记忆是越多神经元的树突连接，才能产生长期记忆。我们要学会将新学的知识与旧的知识进行连接，或者与实际现实生活连接，这样就能转化为长期记忆。
4.现代媒体影响我们的生活，我们更应该合理使用我的手机，等网络设备。
网络就像一柄剑，正确使用就手拿着手柄一端，为我们扫清学习，生活的障碍。沉溺网络就像手拿着刀尖，伤害的是自己。书上有一个实验，边学习边回短信的学生，与不玩手机的学生的学习效率有很大的差别。
颠覆传统的认知，离经叛道的记忆原文摘录
阿尔弗雷德·阿德勒:在所有心灵表现中，最有启发性的是个体 的记忆。记忆是人的随身之物，提醒自己的种种限制以及各种事件的意义。
【以前看电视剧，女主角的记忆缺失最后到恢复记忆，每个人的记忆都是无法复制的，恢复记忆的她，才是真正的她。因此，每个个体独一无二。】
诀窍在于让人们混淆自己的想象和记忆，你需要不断地让他们想象事件的发生过程。【篡改他人的记忆，警惕自己被记忆篡改】
整本书重点精华
1、没有绝对可靠的记忆，记忆很容易被虚构和混淆，包括对情绪性事件和创伤性经历。
2、记忆的过程其实就是感知的过程，所以在这个过程中，我们 的记忆很容易受到感知的影响，从而出现偏差，比如对时间的感知。
3、记忆并不是以整体的形式存在于我们的大脑中，而是以片段 的形式存在，当我们进行记忆联想的时候，大脑就会随意组合这 些片段，这就是产生记忆错觉一个很重要的原因。
4、记忆还会导致的一个问题，就是我们很容易过度自信，这其 中包括优越感错觉、幸存者偏差、不对称假象等记忆偏见造成 的。
5、注意力、睡眠对我们的记忆很重要，在记忆一个东西的时 候，我们既要保证注意力的集中，也要保证充足的睡眠质量。
6、一定要警惕社交媒体对我们记忆的影响，要确保自己有足够 的专注度去记忆一些重要的事情。
7、遗忘其实也是一件美好的事情，它可以帮助我们大脑清空一 些垃圾信息，从而给新的有用的信息提供空间。