孕期肚子疼
⊙“孕妇最害怕哪种疼？”
⊙“当然是生产的时候疼了。”
⊙“其实，还有一种疼孕妇更害怕。”
⊙“哪种疼？”
⊙“怀孕的时候肚子疼。”
孕期肚子疼，每名孕妇或多或少都遇到过，有些疼痛是正常生理现象，还有一些呢，就是出问题的前兆，不可小视。
孕期正常疼痛
正常疼痛，是因为子宫在胚胎发育过程中会逐渐变大，这时孕妇会出现不适，感觉肚子疼，但这种疼痛往往是轻微的，尤其是从孕中期开始，胎儿会长得很快，肚皮会被撑开，所以孕妇会感觉到肚脐周围会有被拉开，不过不用担心，孕妇肚脐眼周围疼并不会影响肚子里的宝宝。
孕妇肚脐眼周围疼还有一个可能性是，妊娠早期，会有不定时的下腹部抽痛，有时只有单侧痛，有时会整个下腹痛，但是不会太痛，只会微微抽痛。这主要是因为支撑子宫的韧带，因为怀孕子宫胀大而往上提所造成。不需要特别治疗，只要休息就好了。
孕期不正常疼痛
先兆流产
如果肚子痛是一阵阵的，或是持续的下腹坠痛，就像来月经前或月经期间的坠痛，同时伴有阴道出血，可能是先兆流产。
孕妇应该少活动、多卧床、勿提重物，并补充水分，及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。
宫外孕
如果孕妇出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕，应立即到医院就诊。
食管裂孔疝
随着肚子里的胎儿逐渐长大，孕妇腹腔内压力也随之升高。如果准妈妈的食管裂孔(食管通过此裂孔下行与胃相连)增宽，可能会出现食管裂孔疝，因而肚子疼。此时肚子疼多伴有胸闷、气短、胸痛、胃里返酸、打嗝等症状。
胎盘早剥
这种肚子疼的特征是：下腹部撕裂样疼痛是典型症状，多伴有阴道流血。肚子疼的程度受胎盘早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是否破损等综合因素的影响，严重者肚子疼难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等。
疾病引起孕妇肚子疼
急性阑尾炎
一般人患急性阑尾炎时多数腹部压痛在右下腹，但是孕妇因为肚子里的胎儿存在，右腹部的压痛随妊娠月份的增加而逐步上移。而且孕妇发生阑尾炎后病情发展会更为迅速，所以要及时到医院治疗。
肠梗阻
虽然肠梗阻发生的概率比较小，但是，孕妈也不要轻视，尤其是一些在怀孕前做过腹部手术的孕妇，更要注意，防止手术后发生的肠粘连引发肠梗阻。由于肠梗阻缺乏典型症状，很容易被人忽视，所以孕妇一旦感到肚子疼并伴有呕吐、腹泻，要及时到医院检查。
胆石症和胆囊炎
孕妇如果胆囊发炎，也会出现上腹疼痛、恶心、呕吐、发烧等症状。
急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎
及子宫肌瘤变性等疾病
急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病，也会让孕妇感觉肚子疼。
如果是急性腹痛，应该及时到医院就诊，对症治疗，避免病情恶化或发生流产。
孕期常见的疼痛及改善方法
乳房发胀刺痛
女性怀孕后在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。所以乳房会有刺痛、膨胀和搔痒的感觉，另外，乳头也会有疼痛的现象，这些都是怀孕初期的正常现象，孕妇妈妈们不必担心。
【改善方式】
乳房的清洁与护理是十分重要的工作，它不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生，也有助于防止乳管阻塞，减轻乳房胀痛。用热毛巾敷于乳房处，能大大地防止乳房结硬块，使乳腺畅通，方便分泌乳汁；轻轻地按摩乳房，也有益于缓解疼痛症状。
随着孕周的增加，选配适当的胸罩可减轻这种感觉。千万不要买小了，否则，它会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。也不要因为经济节省的原因，索性买一个更大尺码的，为了日后乳房再增大还可以使用，这样不合适的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。
胃部烧灼痛
孕妈妈每餐吃完之后，或多或少地会觉得胃部麻乱，有烧灼感，有时烧灼感逐渐加重而成为烧灼痛，尤其在晚上，胃灼热很难受，甚至影响睡眠。
这种胃灼热通常在妊娠后期出现，分娩后消失。这是因为子宫在逐渐变大，准妈妈的肠胃增加了很大的压力，而且荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸容易向上翻涌，并使胸部产生灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。
【改善方式】
为了缓解胃部疼痛，建议准妈妈每日少食多餐，应避免过饱，少食用高脂肪食物等，不要吃口味重或油煎的食品，这些都会加重胃的负担；饭后半小时内不要躺倒（吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走）。在日常饮食中临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。
手指浮肿、疼痛、发麻
手指属身体末端，孕期中血液循环不佳时，此部位更容易受到影响，会出现水肿的情况，严重者，会进一步产生酸麻的感觉。这是因为血液循环不佳，水分会从血管壁组织液渗出，因此四肢末端容易浮肿，特别是每天早上睡醒时，经过一夜的固定睡眠姿势，血液缺乏流动，容易因严重的水肿而感到手指发麻。
【改善方式】
感到手指发麻时，只要稍做活动后一般就可恢复正常，可做握拳再放松的动作，促进血液循环。另外，平时要降低钠的摄取量，饮食以轻淡为主，避免过咸的食物引起水肿，也可多吃些促进排水的食物，像是红豆汤，多吃含有维生素Ｂ1的食物，像是坚果、全麦谷物和绿色蔬菜等。
腿部抽筋
怀孕后期，常见孕妇出现小腿抽筋的情况，也就是肌肉痉挛，就是指肌肉突然、不自主的强烈收缩现象，会造成肌肉僵硬、疼痛。
主要有三个原因导致：第一是缺乏钙质，因孕妇对钙的需求增加，当体内钙不足时，又走了许多的路、站太久，就容易使小腿肚和腿部肌肉抽筋；其次，则是因为体重增加，导致小腿肌肉负担加重，使得小腿肚和脚部肌肉发生疼痛性收缩而导致抽筋；最后，扩大的子宫影响血液循环也会造成小腿抽筋。
一般而言，缺乏钙质的原因最为常见，因为胎儿在成长过程中需要吸收大量的钙，若是妈咪钙质摄取不足，就容易造成抽筋。
【改善方式】
小腿抽筋时，应尽量伸直抽筋的腿部，并将脚板往自己身体的方向下压，让小腿筋有被拉直的感觉，此时会增加肌腱张力，当张力增加到某一程度后，神经会将讯息传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤就会释放出放松肌肉的讯息，抽筋现象就会解除。另外，按摩及热敷抽筋的腿部肌肉，也可减轻抽筋的疼痛症状。
此外，平时应多按摩腿部肌肉，帮助血液及淋巴循环，而为了避免睡觉时血液循环不佳而导致抽筋，建议孕妈咪睡觉时将脚部垫高，促使血液回流。
平时应多摄取高钙食物，像是小鱼干、豆类制品、起司、海带、牛奶等，怀孕中期以后每天的钙质应补充到1,200mg，一般建议怀孕20周后可另外补充钙片，并且适当的晒太阳，帮助维生素D的合成，也有助于钙质的吸收。
腰酸背痛
怀孕进入中后期，因为子宫明显扩大，重心前移，身体会自主的将重心拉回，拉回的力量主要是靠下背、腰部的力量将重心拉回，因此，常见许多孕妇用手支撑腰部，形成肚子向前挺、肩部向后拉的身型，这样的姿势有为原本腰椎部位的正常曲线，此部位会承受较多压力，便容易形成腰酸背痛的情况。
【改善方式】
孕期须尽量维持正确的姿势，腹部重量会使身体重心前倾，孕妈咪要尽量拉直身体，勿使脊椎向前倾。也可在身体能承受的情况下，做些简单的伸展运动，像是手臂向上延展，或是平时有游泳习惯的孕妈咪，产后也可继续维持，水中可藉由浮力减轻身体负担，运动会较在陆上来的轻松，也可藉由在水中的伸展运动到腰背肌肉。
另外，也可用热敷的方式改善，并以坐姿，请老公稍微按摩下背处，藉以舒缓下背部紧绷的肌肉。产后，腹部的重量消去，就会自行复原。
对于一些没有经验的小夫妻来说，比较难分清哪种疼痛是正常的，还是不正常，所以，如果搞不清到底是哪种疼痛，千万不要怕麻烦，还是到医院检查一下好。即使检查发现没事，也只是跑了一次冤枉路，并不是什么大不了的事，总比肚子里的胎儿出意外要好的多。
孕妈妈要知道，在你怀孕的时候，没有哪一次去医院是多余的。