4:00，醒来。
四周一片静谧。
没有白天的喧闹，
没有夜晚的沉醉，
又是一个崭新的一天，
真好！
我喜欢这一刻。
因为，
它拯救了我的各种执念。
让我明白应该明白的这一切。
01..
注意力的三个坑，你入了吗？
不可否认注意力现在成为越来越多人的稀缺资源。各种社交平台、各种微课、各种线下聚会还有各种不断闪耀跳动着的群消息都在不断吸引你的注意力。
可这些都是你想要的吗？
我们会发现我们经常被这一个个坑所环绕。
比如你需要存在感，于是你混迹于各种社群和不同的人聊着不同的一切。
比如你需要成就感和安慰，于是帮着操心着别人的各种操心。
比如你不甘于落后，于是随着大流而放弃自己的独立思考。
如果你陷入这些坑，长期以往，就会破坏我们获得并积累成长能力的最重要的资本——注意力！
注意力是我们最宝贵的资源，它是我们可以自己做主的，我们的成果是好是坏，其实都是我们自己选择的结果。
你有在四处浪费自己注意力的习惯吗？任由我们最重要最宝贵的资源一点一点的流失而不自知。
世事如书，一切都是浮云。
斩断—调整—聚焦，也许是我们一直都应该做的事。
02..
你的注意力在哪里，你的成果就出在哪里。
我们应该把注意力放在哪里呢？不同的选择将会产生不同的结果，引领我们走向不同的生活。
笑来老师在得到专栏《通往财富自由之路》上给了我们很好的启示：
首先，要把注意力放在自己的成长上。放在一切可以有积累效应的技能上，给予充分的学习、思考和磨练。
如果你喜欢绘画，那就从每天的一个小线条开始练习，
如果你喜欢设计，那就从每天一张图开始练习，
如果你喜欢演讲，那就从每天的一段语音开始，
......
随着时间的积累，你希望习得的技能，会成指数式提升，从而产生复利效应，复利真是这个世界上最伟大的发现。
其次，把注意力不求回报的放在真爱上。这是真正幸福的关键。
真爱不是因为孤独而爱。真爱是你愿意把自己最宝贵的财富浪费在他们身上。真爱不是说的，不是假借爱的名义疯狂索取，而是把注意力不求回报的放到他们身上。
爱你的父母，爱你的孩子，爱你的另一半，爱你的朋友，爱你所爱之人。像关注自己的成长一样也关注他们的成长。
最后，把注意力放在对整个社会真正有贡献上的事情上去。
个体价值等于他的社会贡献率。——笑来老师如是说。
在这信息高度发达和信息交流成本越来越低的年代，价值回归的时间会越来越短。如永澄老师、彭小六、剽悍一只猫、秋叶大叔、秋水教主都在用自己的知识积累帮助一些渴望进步和成长的小伙伴加速自己成长的脚步，从而实现了他们的个人价值最大化。
03..
一次只做一件事，让注意力UP！
没有人能够拯救谁，只有自己能拯救自己！
当你看着书眼睛却瞄着电脑上闪烁的屏幕；
当你码着字却想着你还有多少书没有看；
当你听着课，思想却任它神游太虚；
......
你还有什么资格说你付出了多少？
低水平勤奋！
这就是你的代名词！
一次只做一件事，让我们静下心神，心无旁骛，一心一意，才会把一件事做完做好。
毕竟我们做每一件事，终究都只是为了打磨自己。
你要和自己的心智玩，和自己的意识玩，练习控制自己的大脑，从3分钟、5分钟开始让自己做一件事的时候没有任何杂念，和事情玩，再借由事情和自己的心智和情绪玩。
认真体会觉察自己的心，享受做一件事时，那种安静、静定的美~
对于提升注意力，你有什么好建议呢？
欢迎亲爱的读者大人们在下方留言区告诉我吧~