最近，跟专业朋友聊天。
她们的饮食习惯不错，关键是很简单。
”我们学染料的，不吃味素，不吃人工色素。
不饿不吃，不困就有问题！
【简单健康环保的食谱】：
吃红烧肉，喝牛奶，吃苹果，葱姜蒜不能少，小酒一两… … 美味每周一次足矣！”
”耦盒！美味不是不能吃，可以少吃。
物无美恶，过则为灾！
药食同源！不饿时吃饭，就相当于毒药，因为破坏了平衡。诚然每个人的体质不同，破坏程度不同。”
生活的目标：认识自己的身体和心理，从而去顺应自然的法则。