大约5~7颗即可。
夏威夷果营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪，过量食用容易导致脂肪堆积，可能会导致发胖，而且夏威夷果中富含油脂，有润肠通便的作用，吃多了可能会引起腹泻、肠胃不适等，一般来说，一天吃5~7颗即可。
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