怎样恰当地饮食

冬天为鼻炎的多发期，鼻炎会给人们的生活带来极大的不便，影响人们的学习和工作。对于鼻炎患者更是要注意自己衣食住行，以减少鼻炎对患者日常生活带来的不便。下面笔者和大家介绍鼻炎吃什么好，应该怎么恰当地饮食？

下面笔者和大家谈谈鼻炎的饮食。

鼻炎患者应该少吃刺激性的食物。辣的和寒凉的食物都属于刺激性的食物。海鲜、辣椒、油炸食品、快餐都不适合患者食用，这些食物多于鼻炎的诱发有关系，所以抛开这些病因来饮食才能有效果。鼻炎患者不适合吃辛辣刺激的食物，要吃温和养人的食物。鼻炎患者吃的食物应该多样化，这是生活中经常倡导的，注释与蔬菜水果结合起来，形成一个营养健康的食谱，现在我们饮食要高维生C、高蛋白、多样化，营养全面才能保证健康身体。

进一步来说，恰当的饮食有利于鼻炎症状的减轻，所以日常生活中的饮食对于患者来说是极其重要的。鼻炎患者应该怎样恰当地饮食？

1.忌食寒凉生冷等刺激性食物，如各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜，西瓜等等；

2.慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；

3.不能吃辣的食物。喜欢吃辣的人群尤其应该忌口；

4.平时注意多吃补益肺气的食物，如山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等；

5.鼻炎患者应该多吃水果，以保证足量维生素C的摄入。如橙子，柠檬都是不错的选择。

对于一个患者来说，仅仅靠食物避免症状复发是不行的，还需要药物的辅助治疗。