1、先把荞麦皮分成三份装在布袋中。
2、再把布袋放到洗衣机或手洗。
3、洗干净后再将它脱水，这样干的更快，三个布袋要分三次洗、脱水。
4、脱水后，把荞麦放在阳光下晾晒，防止荞麦受潮而发霉。
5、最后把荞麦装回枕套就可以了。
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