2026年成都中考体育统考即将开考。

根据网友分享，成华区2026年中考体考日程安排，4月9日上午四十九中（枫林校区）开始考试，各个学校陆续进行，一直要持续到4月下旬。

另据了解，有的学校最近已经在进行体考模拟考试，为即将到来的统考做适应性准备。

根据惯例，成都中考体考统考一般是在4月份，具体日期由各区（市）县教育行政部门确定，不同学校考试时间不同。从成华区的考试安排推测，其他区时间也差不多会是从4月初开始，这与往年时间也比较接近。

01、体考项目

成都现行体考规则是从2019年新初一年级开始实施，2022年中考统考就是按照必考+选考、总分60分的规则在执行了，一直没有变化。

自从北京、上海等地下调满分标准后，一直有家长在向主管部门建议降低中考满分标准，官方多次回复表示将结合上级部门相关工作要求，参考兄弟城市的经验做法，逐步优化完善体考。

截至目前，2026年最新体考还没有公布，暂不清楚今年体考标准是否会有调整，虽有传言但以官方公布为准，这里还是按照以往标准来补充介绍一下体考项目、满分标准的内容。

必考项目有立定跳远和中长跑，选考项目有两类，一是在足球、篮球、排球三选一，二是实心球和引体向上（男生）/斜身引体（女生）二选一。

立定跳远、实心球项目每人可以测试3次，足球、排球、篮球项目可以测2次，引体向上（男生）、斜身引体（女生）、1000米（男生）、800米（女生）项目只测试1次，测试多次的取最好成绩计分。

体育计入中考总分满分为60分，其中体育统考总分50分，再加上综合评价考核部分（满分10分）的得分，就是该考生最终的体育得分，直接计入中考成绩。

举个例子。

张同学体育统考4个项目得分分别为100分、95分、90分、100分，相加为385分，换算成50分制（除以8）为48.13分（四舍五入保留两位小数）。假设张同学综合评价考核部分9分，48.13分加上9分等于57.13分，四舍五入取整为57分，即为张同学的体育科目得分。

根据体考规则，符合条件的情况下是可以申请免试、缓考的。

残疾学生和因为身体原因不适宜参加体育统考的，可以申请免试，既可以申请全部项目免试，也可以申请单一项目免试。残疾考生按照满分80%计分，其他考生按照满分70%计分。

在考前或考试中发生伤病等特殊情况的，可以申请缓考，在下一次安排的时间（一般2周内）再进行测试。申请缓考必须重新测试全部项目，已经测试过的项目成绩无效。到了测试时间，如果身体还未恢复的，可以申请免试，按照满分70%计分。

还有一类考生，学籍在成都市外、户籍在成都，并且办理了中考报名的同学（回城生），体育统考要回成都参加，需要提供体育综合评价考核成绩，如果不能提供的就按照满分（10分）50%计为5分。

02、满分标准

足球运球男生7.5秒、女生8.1秒满分，排球垫球45秒内45个满分，篮球运球上篮男生20秒、女生26秒满分，引体向上（男）15次、斜身引体（女生）46次满分，投掷实心球男生12.4米、女生7.8米满分，立定跳远男生2.5米、女生2.02米满分，1000米跑（男）3分40秒、800米跑（女）3分25秒满分。

附：各个项目详细测试规则

01

足球运球绕标志杆

考生站在起点线后准备，当听到出发口令后开始向前运球依次过杆，考生和球均越过终点线即为结束；发令员发令后开始计时，考生与球均到达终点线时停表（运球路线见上图）。每人测试两次，取最好成绩作为该项测试最终成绩。每位考生需依次S形绕过标志杆（左右均可）；运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试区域，考生可自行运球返回继续绕杆，此过程秒表不停。以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11为7.2。

02

排球对墙垫球

考生站在地上标志线外，听到发令指示后自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，此过程秒表不停。每人测试2次，取最好成绩作为该项测试最终成绩，时间为40秒。

03

篮球行进间运球上篮

考生由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右（左）侧边线中点区域（半径为1米的弧）任意一脚踏入该区域后，返回并运球行进间上篮，球投中后运球到左（右）侧边线中点区域（半径为1米的弧），任意一脚踏入该区域后，折返并运球上篮，投中球落地后停表（运球路线见上图）。运球投篮过程中，投篮动作不限，投篮必须投中（未中必须补投，次数不限，直至投中）。考生在运球过程中出现违例（按篮球规则执行），考务员必须鸣哨示意，违例者应从违例处开始重新运球，此过程秒表不停。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试区域，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，此过程秒表不停。每人测试2次，取最好成绩作为该项测试最终成绩。以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：17.11为17.2。

04

引体向上（男生）

考生走到杠下后跳起（可申请辅助上杠）双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态后开始；屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次；双手离杠或两次引体向上间隔时间超过10秒为测试结束。每个考生测试一次，考生成绩按标准动作完成次数计取。

05

斜身引体（女生）

考生面对杠站立，双手正握杠（与肩同宽）成仰斜悬垂（两臂与躯干约90度，身体与地面的夹角小于45度，且腿与躯干在同一水平面）；屈臂引体时，当下颏触杠或超过横杠时，伸臂复原，为完成1次；双手离杠或两次引体间隔时间超过10秒为测试结束。每个考生只测试一次，考生成绩按标准动作完成次数计取。

06

原地双手正面投掷实心球

测试开始后，考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方掷出，球出手前，考生的双脚不能移动；球出手的同时，一脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投掷线；丈量距离为投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。每人投掷3次，以米为单位记录成绩，四舍五入保留小数点后一位，取最好成绩作为该项测试最终成绩。

07

立定跳远

考生测试时可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。着地后，立即向前走出测试区，绕回起跳线准备下一次起跳。每人测试3次，以厘米为单位记录成绩。取最好成绩作为该项测试最终成绩。

08

1000米跑（男生）/800米跑（女生）

采用站立式起跑，考生听发令员发出指令后起跑。测试以分秒为单位记录成绩，过秒进位，不计小数，比如3:34.01为3:35。考生不得穿钉鞋参加测试且只测试一次，每组考生人数16人。当最后一组考生人数不足16人时，可根据实际情况自行编排。