项目类型 活动目的 所需装备 形式时间 操作要领 个体竞赛 增强个人素质 无 10分钟 1.比赛开始后，每个人先记熟自己所代表的数字，然后跑固定距离，到达终点后向计时员背出自己的数字即完成； 2.背不准确的人需重新背诵同一组数字，再进行跑步； 3.中途忘记者可返回重新背诵再跑； 4.用时最少者获胜。 1.“固定距离”不可过大或过小，200-400最佳，注意男女生体力差距； 2.比赛时不得走捷径到起点或终点； 3.数字不可过长，以两位数、三位数为佳； 4.数字量不可过长或过短，4-6组较佳； 5.数字规律性不能太强 跑步注意安全 培训技巧 安全要求 总结分享 1.有无方法更方便记忆数字
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