教育理论 教育科学 ２０１ｏ＃－第７Ｎ 要重视学生的体质健康问题 葛宏伟 （河北省秦皇岛市新世纪高级中学摘要：在样本调查的基础上，运用统计学的百分位数法对我 校高中学生的体质健康标准数据进行了分析，得出了学生部分体 能素质呈现逐年下降趋势及各项体能素质发展不均衡的结论。并 提出了应通过树立学生科学的健康意识、改革陈旧的体育教学模 式、减轻学生学习压力、合理安排作息时间、平衡营养膳食等途 径加以改进，从而逐渐提高学生的体质健康水平。 关键词：学生；体质健康；重视 《学生体质健康标准》是从身体形态、身体机能、身体素 质等方面综合评定学生体质健康状况的评价体系。该体系非常关 注学生的健康，健康三维观的提出就是其重要的标志，学生的身 体健康是健康三维观中的基础，同时也是学生进行各种活动的基 础。 ０６６００４） 我校在一次《学生体质健康标准》数据采集中从以下四个 方面进行了测试：１．心肺功能：２．肌肉力量与耐力；３．身体柔韧 性；４．身体组成。良好的心肺功能可以预防心血管疾病；强健的 肌肉是完成人体各种运动的必需；柔韧性可以防止人在活动中损 伤；适宜的身体组成可避免由肥胖导致的各种疾病体。所以，这 四个方面的指标，反映出了学生的体质健康水平。 测试内容 我校是一所寄宿制高中，共有３６个教学班，学生来源于本 市。下面是具体测试内容： １．台阶试验 台阶试验是一项定量负荷机能试验，主要用以测定心血管系 统的功能，也可以间接推断机体的耐力。 ２．５Ｏ米跑 ５０米跑成绩可综合反映神经过程的灵活性、身体的协调性、 关节和肌肉的柔韧性以及肌肉的力量和耐力。 一呈现逐年下降趋势及各项体能素质发展不均衡。 三、造成学生体质健康水平下降及各项体能素质发展不均衡 的主要原因 １．学习任务重，学生花在学习上的时间很多，没有多余时间 进行体育锻炼。 ２．体育教学方式陈旧，内容单一，使学生对于体育锻炼没有 兴趣或只对单一项目有兴趣。体育锻炼的场地不足，运动场地与 学生人数不匹配。 ３．休息时间少，由于学业太重，学生睡眠时间不足。 ４．膳食营养搭配不平衡，随着我国经济的长足发展，人们生 活水平日益提高，精细食物在人们的膳食中占主导地位，人们的 摄食量不断减少。膳食以高糖、高蛋白为主，维生素、微量元素 摄入严重不足，造成膳食营养搭配不平衡。再加上生活节奏的加 快，学习压力等等造成食物吸收不好。 四、解决对策 、３．坐位体前屈 坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。 ４．身高标准体重 身高标准体重是将身高和体重综合起来，以每厘米身高的体 重分布，确定学生的体形匀称度，可反映学生是营养不良，还是 正常体重，或是超重和肥胖。 二、测试结果分析 《学生体质健康标准》按照学生所得的总分的高低划分为优 秀（８６分以上）、良好（７６—８５分）、及格（６０—７５分）、不及格 （５９分以下）四个等相应等级。即已测得的数据按百分位数法分 别划分各单项指标的等级，然后采用了百分制综合评价等级的方 法，对单项指标的各等级进行加权，把１００分根据权重系数分配 到各单项里，求出了各等级的单项分值，再将各项得分相加计算 总分，最后根据总分评价等级，是在大样本调查的基础上，采用 统计学的百分位数法所制定的。 １．全校学生总体营养不良与肥胖率的比例合计为１８．４％。良 好和优秀低于设计比例，不及格和及格的学生比例高于设计比 例。由此说明在高中ｊ年中，学生的体质健康水平在逐步下降。 ２．单项的优秀率高，总体的优秀率低，由此说明学生的身体 发展水平不均衡，某些项目水平很高，某些项目却很差。同时， 在单项方面，优秀的人数多，不及格的人数多，呈现一种两极分 化的特点。由此说明高中阶段的体育锻炼在项目设置和参与人数 上出现了不均衡现象。 ３．高一到高三，学生的总体优秀率逐年降低，而不及格率逐 年升高，由此说明随着学习压力的增加，学生的体质健康水平在 逐年下降。 ４．男生的优秀率、良好率与及格率均高于女生，由此说明女 生随着年龄的增长，呈现出“好静不好动”的状态，这使得“好 静不好动”的学生人数比例增多。 总的说来，学生体质健康存在的主要问题就是部分体能素质 １．要加强责任意识，落实各项学校体育措施 要充分认识提高青少年学生体质健康水平的重要意义；学 校要按照教学大纲和课程标准的要求，认真上好体育课；要按照 《学校体育工作条例》要求，落实学生每天一小时体育活动时 间；要按照《学校体育器材设施配备目录》的要求，搞好硬件建 设；要进一步加大体育课程和学生体育活动改革的力度；在体育 活动内容的安排上，除了要考虑不同年龄段学生的生理、心理特 点外，要针对学生体质健康存在的问题，重点选择具有一定运动 负荷、有效提高学生身体素质的体育项目，通过这些项目的学习 和锻炼不仅要改善学生的，ＣＡ１￣ｉ功能，增强体能，全面提高身体素 质，还要培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质。 ２．继续深化体育教育改革，加大改革力度 （１）积极进行体育课程改革，围绕促进学生身心健康的核 心目标，构建科学的《体育与健康》课程体系。 （２）继续积极推进学生课外体育活动和大课问活动的开 展。在抓好体育课堂教学的同时为落实学生每天一小时体育活动 的要求在全国中小学中要大力推行大课间体育活动，充分调动学 生锻炼身体的积极性。 （３）改革学校体育效果评价方式，积极稳妥地推行“学生 体质健康标准”。并针对存在的问题对学生进行科学的锻炼，以 达到增强体质健康水平的目的。 ３．进一步加强对学生的健康教育和常见病防治工作 要切实加强学校健康教育，保证健康教育的开课率，要积极 探索健康教育的形式和途径，使学校健康教育为学生养成良好的 卫生习惯、健康生活方式发挥作用。要通过课堂教学、讲座、板 报、， 播等多种形式对学生进行营养知识、常见病预防知识的宣 传教育，以培养学生科学的营养观念和良好的饮食卫生习惯，增 强学生的卫生防病意识。在开展学生营养教育、普及营养科学知 识的同时，还应结合本地实际，开展一些有利于改善学生营养健 康状况的工作。 ４．进一步减轻学生过重的课业负担，确保学生的睡眠时间 学校应进一步深化教学改革，改进教学方法，采取切实措 施，减轻学生过重的课业负担，合理安排学生的作息时间和学习 时间。 、 总之，提高学生的体质健康水平，关系到民族的兴旺和祖 国的未来，需要教育工作者和社会各界齐抓共管，让我们团结起 来，为了青少年学生的健康成长而共同努力。 参考文献 全日制普通高级中学教科书《体育与健康》．人民教育出版社 ７
