发展困难决心书

接xx年，特表决心如下：

一、加强政治学习，提高思想觉悟 认真学习马列主义、思想、理论、xx“xxxx”思想，xx在中纪委七次会议上讲话，学好党的xx大报告和新党章。好好学习、天天向上，勤奋努力、刻苦钻研，学业务知识，学管理理论，不断提高个人政治水平、业务能力和综合素质，提升个人的整体水平，

以适应现代化企业的管理要求和社会整体发展的要求。 二、以科学的理论武装自己的头脑 认真学习上级关于业务发展的指导思想和发展规划，深刻领会精神实质，把上级指示和精神贯彻落实到实处，要以积极的态度、创新的思想、开拓的精神迎接业务发展中遇到的问

题和困难，要知难而进、迎难而上、百折不挠，勇于拼搏、重信尚义。 要有“红军不怕远征难，万水千山只等闲”逢山开路、遇水架桥的大无畏勇往直前的主义思想;要有“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的的乐观主义精神;还要有“数风流人物，还看今朝”的雄霸天下、舍我其谁的主人翁意识。还要有“坐地日行八万里，巡

天遥看一千河”的超现实主义胸怀及跳跃式的思维。 三、提高思想认识，思维方式要与时俱进 要用先进的理论和成功的实践经验武装自己的头脑，用成功学的理论指导自己的行动。“要成功、先发疯、头脑发热往前冲”，相信“只有想不到的事，没有做不到的事”，还要坚信：“人有多大胆，地有多大产”，历史上“撑死胆大的、饿死胆小的”事例数不胜数。 明白明天的太阳总会为你升起，懂得早起的鸟儿有虫吃，读懂世上无难事，只要肯攀登。 四、正确地面对困难 困难是弹簧，你弱它就强，人无压力轻飘飘、井无压力不出油。走不完路程、踏不平的

坎坷，趟不完的河流，爬不完的高山。 碧螺妹妹曾经教导我们说：“路漫漫其修远兮，吾将上下而折腾”，我深受启发修改之做为座右铭“路漫漫其修远兮，吾将上下而迷茫。” 人生路上，工作途中也许将会遇到许多困难，在今后的日子里，我还将深刻领会伟大领袖游击战争的理论：“打得赢就打，打不赢就跑”。既要学会逆水行舟、还要学会激流

勇退，既要坚持永不放弃的精神，还要学会适时转身懂得放弃的道理。 人生苦短，何必难为自己，无论辉煌还是平淡，无论清楚还是糊涂，条条大路通罗马，所有人的归途都是一样的，所谓“殊途同归”让我们明白，忧患识字起，死后百事了，万事皆空，万物皆有情。

五、既要入世、也要出世 要学会投入地工作、轻松地生活，还要学会看开一切、看淡一切、要拿得起放得下。能品尝得了成功的喜悦，也要经受得住失败的考验。开好顺风船的同时也要学会驾逆水舟。还

要学会搏击风浪、识别航道、躲避暗礁。 培养一种“宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天空云卷云舒。”思想境界。 六、感恩的心感谢生活 学会感恩、懂得生活、感谢生活，珍惜拥有的、忘记失去的、追求健康的，心态要积极，准备要充分。 成绩归功于领导水平高、同志们配合的好，而失误归结于自己素质差，协调能力不足。

凡事多从自身找原因。少拿客观说理由。只为成功找方法，不为失败找借口。

总之在新的一年里，我将认认真真工作、踏踏实实做人，实实在在做事，争分夺秒干活。我还要发扬过去的成绩和优点，克服缺点和不足，向好的同志们学习。向领导学习、向书本

学习，活到老学到老。老牛不念夕阳晚，不用扬鞭自奋蹄! 我会把有限的生活投入到无限的为人民服务的事业当中去，为主义事业奋斗终身。 表述也许不当，说话难免疏漏，希望能得到谅解和宽容。此心可鉴天,此情昭曰月。但求

天随人愿,无愧汝心;但愿小风成鹰,展翅蓝天! 请大家看我的实际行动吧! 决心书

尊敬的各位领导： 紧张而充满生机的2012年过去了，充满挑战和机遇的2013年已经踏着春的步伐伴着雪的舞步来临了。过去的日子虽然仍然回荡在脑海间，令人回味无穷，但时光毕竟是已经翻过去的篇章。每个人都希望未来的日子和前进的道路上洒满阳光、开满鲜花。为了以崭新的面

貌迎接2013年，特表决心如下： 一、加强英语学习，提高业务技能 好好学习、天天向上，勤奋努力、刻苦钻研，学产品知识，学业务技能，不断提高个人英语水平、业务能力和综合素质，提升个人的整体水平，以适应公司现代化企业的管理要求

和社会整体发展的要求。

二、以科学的理论武装自己的头脑 认真学习上级关于业务发展的指导思想和发展规划，深刻领会精神实质，把上级指示和精神贯彻落实到实处，要以积极的态度、创新的思想、开拓的精神迎接业务发展中遇到的问

题和困难，要知难而进、迎难而上、百折不挠，勇于拼搏、重信尚义。 要有“红军不怕远征难，万水千山只等闲”逢山开路、遇水架桥的大无畏勇往直前的主义思想；要有“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的的乐观主义精神；还要有“数风流人物，还看今朝”的雄霸天下、舍我其谁的主人翁意识。还要有“坐地日行八万里，巡

天遥看一千河”的超现实主义胸怀及跳跃式的思维。 三、提高思想认识，思维方式要与时俱进 要用先进的理论和成功的实践经验武装自己的头脑，用成功学的理论指导自己的行动。“要成功、先发疯、头脑发热往前冲”，相信“只有想不到的事，没有做不到的事”，还要坚信：“人有多大胆，地有多大产”，历史上“撑死胆大的、饿死胆小的”事例数不胜数。 明白明天的太阳总会为你升起，懂得早起的鸟儿有虫吃，读懂世上无难事，只要肯攀登。 四、正确地面对困难 困难是弹簧，你弱它就强，人无压力轻飘飘、井无压力不出油。走不完路程、踏不平的

坎坷，趟不完的河流，爬不完的高山。 屈原曾经教导我们说：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，我深受启发，、 五、既要入世、也要出世 要学会投入地工作、轻松地生活，还要学会看开一切、看淡一切、要拿得起放得下。能品尝得了成功的喜悦，也要经受得住失败的考验。开好顺风船的同时也要学会驾逆水舟。还

要学会搏击风浪、识别航道、躲避暗礁。 培养一种“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。”思想境界。 六、感恩的心感谢生活 学会感恩、懂得生活、感谢生活，珍惜拥有的、忘记失去的、追求健康的，心态要积极，准备要充分。 成绩归功于领导水平高、同志们配合的好，而失误归结于自己素质差，协调能力不足。

凡事多从自身找原因。少拿客观说理由。只为成功找方法，不为失败找借口。

总之在新的一年里，我将认认真真工作、踏踏实实做人，实实在在做事，争分夺秒干活。我还要发扬过去的成绩和优点，克服缺点和不足，向好的同志们学习。向领导学习、向书本

学习，活到老学到老。老牛不念夕阳晚，不用扬鞭自奋蹄！ 最后引用一句话“我会把有限的生命投入到无限的为公司事业当中去，为公司的长远规

划贡 献力量”。 说得有点多，表述也许不当，说话难免疏漏，希望能得到谅解和宽容。此心可鉴天,此情

昭曰月。但求天随人愿,无愧汝心;但愿小风成鹰,展翅蓝天! 请大家看我的实际行动吧！ 表决人：王彩艳

2013年5月20日篇三：决心书 决心书（一）

尊敬的各位首长，战友们： 大家好！今天，我们在这里隆重集会，召开一年一度的开训动员大会，对今年训练工作进行部署和动员。过去的一年，我团在上级首长和业务机关的正确领导和关怀下，全体官兵艰苦创业，扎实工作，奋发进取，完成了外训、演习、战备展示和年度综合训练等繁重任务，以军事训练为中心的全团各项建设稳步推进。在激动、兴奋之余，我们展望未来，xx年将是反xx应急作战准备的关键一年，是我团全面建设稳步推进的一年。为把我团军事训练工作进

一步推向深入，我代表全体干部决心做到： 一、统一训练思路，明确自身职责。思想是行动的指南。今年，我们全体干部将更加深入地学习和领会“三个代表”重要思想以及胡关于建设的重要讲话精神，认真贯彻执行xx提出的从严治军、质量建军的指导思想，使我团各项建设在“五句话”的总要求指导下有条不紊地向前推进。开训后，我们将根据团年度军事训练计划，统一思想，明确任务，按照自身的职责分工带领广大官兵全力以赴投入到军事训练中去，确保年度各项训练任务的完成。

二、树立打赢信心，忠诚履行使命。军事训练中，我们将立足手中现有的武器装备，进一步强化战斗精神，牢固树立敢打必胜的信心，积极发扬我团官兵艰苦奋斗、连续作战、顽强拼搏的优良传统，克服硬件条件不足给军事训练带来的各种不利因素，做到不怕苦、不怕

累、不怕流血牺牲，始终保持高昂的士气、昂 扬的斗志，坚决完成各项军事训练任务。用战斗力的提升来践行“三个代表”重要思想，

确实履行好“三个提供、一个发挥”的历史使命。 三、强化综合素质，提高打赢本领。高技术的武器装备要求高素质的人才。作为一支担负重大使命任务的高科技军官，我们将坚持不懈地开展学习，特别是高、新、的科技知识和专业知识，切实提高业务水平，强化综合素质，做一名“军政双通、指技合一”的新时期复合性军事人才。同时，我们将增强自我训练压力，牢固树立“仗怎么打，兵就怎么练”的思想，把训练场当战场，从难从严要求，练协同、练战法、练技能，善于发现和解决遇到

的各种问题，坚持深入研究战法，改进训法，大胆创新，提高打赢未来信息战争的本领。 首长、战友们，战斗的号角已经吹响，胜利的果实靠我们摘取！我们一定不辜负首长和战友的期望，力争在今年军事训练中取得更加优异的成绩，用实际行动为我团全面提升

战斗力水平做出自己的贡献！ 军人训练决心书（二） 我很荣幸接能够到青岛参加第二批攻坚组的培训，为贯彻部局下发的打造消防铁军的精神，去参加灭火攻坚组45天训练，在人生的旅途上，能有一次这样的磨练，虽是苦涩的，但也是我生命中的一个里程碑。45天的训练生活很枯燥、乏味，但我一定发扬不怕苦、不怕累、

细心琢磨、努力争取，为完成攻坚组的训练，现表决心如下： 一、听领导的话，尊敬领导，虚心向老战士请教，团结同志，先人后己。先为集体着想，后为自己着想。 二、训练和吃饭之余仅我最大的努力为集体做一些力所能及的活儿，在训练当中，严格要求自己，把训练看作一种欢乐，而不能看作是一种负担，训练当中的失败坚决克服，努力

赢得成功。虚心听取教练员在训练当中的批评和指教。 三、珍惜机会，认真学习。这次培训是提高自身素质、提高工作能力和相互交流、取长补短的一次很好的机会，我们一定不断提高自身思想认识，克服模糊意识和应付思想，切实提高学习的紧迫感，把学习作为一种需要，一种动力，一种责任，一种追求，一种境界，珍惜机会，认真学习，珍惜这45天的学习时间，做到“学有所获，学有所得”。 四、严格自律，遵章守纪。不断强化 吃苦耐劳的意识，严于律己，严格遵守培训纪律，严格落实一日生活制度，始终保持良好的警容警姿和饱满的精神状态，一切行动听指挥，做

到令行禁止，以对自身，对组织高度*负责的态度投入到学习教育训练中。 此次攻坚组的训练尊敬的各位领导，各位同志：作为军人，服从命令是我们的天职。虽然这次训练量大，时间有限，但我们军人，一向不怕任务艰巨，勇于挑战任何困难，战胜困难，夺取最后的胜利。 篇四：新学期决心书优秀范文 新学期决心书优秀范文 经步入了六年级。在过去的五年多时间中，我从一个懵懂无知的小女孩孩逐渐成为了一个懂事的小学生，各方面都有了长足的进步。这其中都离不开为我们学习成长付出了无数心血的老师们和关心帮助我们的同学，在此，我要真诚的对他们说一声：“谢谢！” 新学期，新开始。在这至关重要的一学期里，我一定要努力学习，上好每一堂课，做好每一次作业，争取在毕业考试中考出一个令自己满意的成绩。【新学期决心书优秀范文】新学期决心书优秀范文。同时我还要注意锻炼身体，积极参加各种体育活动，做一名全面发展的

优秀毕业生。 新学期，新挑战。在新学期中，我们将学到更多的知识，但也会有更多的困难与挫折在等着我们，但我一定会勇敢的去面对它们，因为我相信“只要功夫深，铁杵磨成针。” 我有信心去面对它们。【新学期决心书优秀范文】定不会辜负你们的希望的。 新学期决心书 新的一年，新的一学期，我又长大了一岁，为了新的学期有一个好的发展程度，我写了

一份儿决心书： 1.每天要保质保量的完成作业，不能急急躁躁的完成作业，也不能拖拖拉拉的完成作业。不会的题要仔细思考，不能偷懒直接翻看参考书，直到不会了才能翻看参考书。养成自我检

查作业的习惯，不能写完作业一扔就出去玩了。 决心书： 【新学期决心书优秀范文】承诺书chengnuoshu.htm。 3.养成良好的学习习惯，课前预习、课后复习都要百分之百的做好，不得偷懒。 以上是我新学期的决心书，我一定会做到的，加油！！！ 新学期决心书 新的一年，新的一学期。转眼间我都11岁了，为了我今后能有好的成绩和发展，我为自

己写了一份决心书：篇五：2016决心书范文 2016决心书范文 第1篇：学习决心书范文 我决定一定要更认真的学习，更认真的听老师的话，把老师的话听进去，认真的练习打

字，认真的学习老师教的，然后再学以至用，因为我希望改变，我希望学到我报的专业的所有知识，我决心一步一步的追上那些优秀的同学，因为我相信我是优秀的，我也一定会变成最优秀的，我现在打字一分钟三十个字了，老师说过，招聘员工的时候一定会招打字快的，所以，我一定要好好努力，我决心认真的学习加更多的练习，让自己能够学到所有知识，让

自己能够进步，我决定做好以下几点。 一、做好预习，预习是学好知识的第一环节，所以预习应做到。 1、粗读教材，找出这节课的内容提要，重点与难点。 2、还有应该解决的重点问题。 二、听课，学习每节课，一个很重要的环节就是听课。 1、要做到特别注重理解。 2、要有明确的学习目的。 三、做课堂笔记，做笔记对复习、作业有好处。 1、应笔记简明扼要。 2、课后要整理笔记。 四、做作业。做作业应认真审题，明确解题思路。 五、课后复习。及时复习、课后复习。 第2篇：高三百日信心书 时间促流逝，转瞬高三还剩下一百天的时光，我只能感慨时间的速度，才发明本人是如斯的无可奈何！回想起，高一，我们带着热忱高昂，坚韧豪放的精力走进湖口一中。高二，在不高考的压力下，咱们一笑而过。然而，今天当我站在讲台上读自己的信心书的时候，心境又会怎么样呢？我们老是这样，总在说高三，要尽力了，为什么偏偏说出口却做不到，本

来一切的所有只是背信弃义。 人生的途径上会经历很多的崎岖，不阅历风雨，怎能见彩虹。寒假时代，上网遇见了多

少年没见的老同窗，心情庞杂，不知道是开心仍是肉痛。回忆起当年的初三十班，那一 张张笑容已经在我眼睛含混，我只能说：杨子强，长大了。固然良久没见，但还常常联系，他们都跟我说：子强，要认真读书哈，我们都很看好你。原来一直有一种幸福叫做友情。看见在坐的各位，我有一种不舍得的情感。多年当前，我不知道我身在何处，但也会回忆起当时的我们，我会告知我自己回忆不是一种痛，而是一种幸福。父母总是不离不弃的陪同我

们左右，对我来说，中考的失败，给家里增加了乌云，我不想在高考上也让自己摔一交。 由于我想让父母快慰。但看看自己当初的成就，我又变得无话可说，数数剩下一百天的时间，我不能在让自己腐化下去，努力兴许换不了彩虹，然而未来我不后悔，究竟我努力过，我要让我自己知道，这个世界上没有一种药叫做懊悔药，也要让父母晓得自己的儿子努力过。一个人孤单的走在漫漫常夜当中，寂寞。严寒，回身看自己的影子，原来它始终都不孤独，

亲情。友谊...... 在还有一百天的时间里，我决心当真做好每一天，每一刻，每一秒，一百天之后，我不

会让我自己后悔，因为来日在等我。 决心人：高三(12)班xxx 第3篇：工作决心书范文 尊敬的各位领导： 紧张而充满生机的2016年过去了，充满挑战和机遇的2016年已经踏着春的步伐伴着雪的舞步来临了。过去的日子虽然仍然回荡在脑海间，令人回味无穷，但时光毕竟是已经翻过去的篇章。每个人都希望未来的日子和前进的道路上洒满阳光、开满鲜花。为了以崭新的面

貌迎接2016年，特表决心如下： 一、加强英语学习，提高业务技能

好好学习、天天向上，勤奋努力、刻苦钻研，学产品知识，学业务技能，不断提高个人英语水平、业务能力和综合素质，提升个人的整体水平，以适应公司现代化企业的管理要求

和社会整体发展的要求。 二、以科学的理论武装自己的头脑 认真学习上级关于业务发展的指导思想和发展规划，深刻领会精神实质，把上级指示和精神贯彻落实到实处，要以积极的态度、创新的思想、开拓的精神迎接业务发展中遇到的问

题和困难，要知难而进、迎难而上、百折不挠，勇于拼搏、重信尚义。 要有红军不怕远征难，万水千山只等闲逢山开路、遇水架桥的大无畏勇往直前的主义思想；要有更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜的的乐观主义精神；还要有数风流人物，还看今朝的雄霸天下、舍我其谁的主人翁意识。还要有坐地日行八万里，巡天遥看一千河的

超现实主义胸怀及跳跃式的思维。 三、提高思想认识，思维方式要与时俱进 要用先进的理论和成功的实践经验武装自己的头脑，用成功学的理论指导自己的行动。要成功、先发疯、头脑发热往前冲，相信只有想不到的事，没有做不到的事，还要坚信：人

有多大胆，地有多大产，历史

上撑死胆大的、饿死胆小的事例数不胜数。 明白明天的太阳总会为你升起，懂得早起的鸟儿有虫吃，读懂世上无难事，只要肯攀登。 四、正确地面对困难 困难是弹簧，你弱它就强，人无压力轻飘飘、井无压力不出油。走不完路程、踏不平的

坎坷，趟不完的河流，爬不完的高山。 屈原曾经教导我们说：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，我深受启发。 五、既要入世、也要出世 要学会投入地工作、轻松地生活，还要学会看开一切、看淡一切、要拿得起放得下。能品尝得了成功的喜悦，也要经受得住失败的考验。开好顺风船的同时也要学会驾逆水舟。还

要学会搏击风浪、识别航道、躲避暗礁。 培养一种宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。思想境界。 六、感恩的心感谢生活 学会感恩、懂得生活、感谢生活，珍惜拥有的、忘记失去的、追求健康的，心态要积极，

准备要充分。 成绩归功于领导水平高、同志们配合的好，而失误归结于自己素质差，协调能力不足。

凡事多从自身找原因。少拿客观说理由。只为成功找方法，不为失败找借口。 总之在新的一年里，我将认认真真工作、踏踏实实做人，实实在在做事，争分夺秒干活。我还要发扬过去的成绩和优点，克服缺点和不足，向好的同志们学习。向领导学习、向书本

学习，活到老学到老。老牛不念夕阳晚，不用扬鞭自奋蹄！ 最后引用一句话我会把有限的生命投入到无限的为公司事业当中去，为公司的长远规划

贡献力量。 说得有点多，表述也许不当，说话难免疏漏，希望能得到谅解和宽容。此心可鉴天,此情

昭曰月。但求天随人愿,无愧汝心；但愿小风成鹰,展翅蓝天！ 请大家看我的实际行动吧！ 表决人：xxx 第4篇：士官集训决心书 尊敬的各位领导，亲爱的战友们： 你们好！铁骑破秋风，炮火铸军魂！此时此刻，我心情无比激动，新年度的军事训练已拉开了帷幕。为完成新年度军事训练任务，提高士官队伍的军事训练以及管理能力，此

次士官集训主要解决士官队伍中存在的敬业精神淡化，工作动力不足，纪律观念不强，能力素质便弱等问题。努力建设一支政治思想坚定，军事素质过硬，专业技能精湛，作风纪律严明，骨干作用明显的高素质士官队伍，为了更好履职尽责，结合本职岗位实际。下面我表决

心如下： 一、加强组织领导，提高思想认识。作为军人，服从命令是我们的天职，虽然这次集训中，训练量大，时间有限，到我们军人，一向不怕任务艰巨，勇于挑战任何困难，战胜困难，夺取最后的胜利。士官是一个特殊的职务，素有兵头将尾的说法，是建设的脊梁。在充分认清自身责任重大的基础上，我们要时刻提醒自己，保持清醒的头脑。俗话说的好：给人一杯水，自己要有一桶水...想当好一名士官，只有不断提高自己的业务水平和能力素质，

才能够干出有业绩的工作... 二、苦练本领，提高素质.首先要开展岗位练兵成才活动，通过这次集训，把自己身上的薄弱科目以及技术水平进行增强补弱，在训练中可以向老班长进行请教，以及对某个动作和某项科目比较突出的人员进行交流，相互取长补短，传授经验！从而不断增强自身的军事素

质. 三、以身作则，模范带头.士官骨干是领头羊，队前雁。也是整个中队的一面镜子，士官的素质与的成绩密不可分的，通过这次集训后，我们要在日常工作中，时刻要求自己，给战士起到一个模范带头的作用，时刻以我们为榜样，不折不扣的完成上级交给的各项任务. 士官集训的号角已经吹响，我将坚决以思想不放松，言行不放纵，作风不散漫，纪律不松弛，标准不降低五项标准严格要求自己，在此次士官集训中，我将以过硬的综合素质，优

异的成绩向上级交上一份完美的答卷... 第5篇：班级中考决心书 时光匆匆，中考的脚步也匆匆，转眼间离中考只有70多天了。从现在起，我们要紧紧地抓住每一天。振奋精神，顽强拼搏；主动复习，争分夺秒；持之以恒，追求卓越；激情燃烧，决战中考。我们不会因为过去的失败而叹息，我们不会因为昨日的辉煌而自傲，我们将唤醒所有的潜能，我们将凝聚全部的力量，认认真真上好每节课，踏踏实实走过每一天，看好每页书，做对每道题。面对中考，我们自信，因为我们镇定，我们没有虚掷青春，我们已为中考的冲刺做足了准备。我们自信，因为我们努力，一分耕耘、一分收获，两者虽不是成绝对

的正比，但是，天才出于勤奋却是亘古不变的真理。 握着沉甸甸的中考接力棒，深知前进路上的坎坷，我们却义无反顾。中考的成功是我们

的目标，天道酬勤是我们的信念，永不言弃是我们的精神。 我们的青春，在这神圣的时刻，激情燃烧；我们的理想，在这庄严的殿堂，盘旋升腾；青春的脚步，敲响了出征的战鼓；誓言的手臂，扬起了奋蹄的长鞭。我们是最棒的根子中学学子，我们将分秒必争、坚定信念、勤奋学习。这里，让我们高呼——珍惜八十天，奋斗八

十天！ 这里让我们庄严宣誓： 不忘父母期盼，牢记老师教诲，不负青春理想，请父母放心，我们有能力，请老师放心，

我们有潜力，请学校放心，我们有实力，我们要向80天挑战！ 八十天，我要拼搏，以有限时间挑战内在的潜能， 八十天，我要奋斗，以不懈努力铸就无悔的青春！ 我们坚信： 我们一定会实现理想！ 我们一定会铸就辉煌！ 我们行！ 我们要行！

我们能行！ 我们一定行！ 我们行！行！行！ 在此，我衷心祝愿老师们工作顺利，家庭幸福！祝愿同学们身体健康，中考顺利，考出

理想成绩！祝愿我们的学校根子中学蒸蒸日上，2016年中考再创辉煌！ 初三（10）班全体同学 20xx年xx月 第6篇：高三学习决心书 高三的拼搏在此时此刻开始。高三，不同寻常的一年，其实并没有那么久了。高三的到来依旧对我存在一个很大的威胁（睡觉）！这似乎已成为习惯，明知不好却又难以更正。