100天走出困境迷茫的行动计划书

100天走出困境迷茫的行动计划书

100天计划，既然说好了开始，就一定要坚持下去。不是为别人，而是为自己。100天改变计划，欢迎你的加入，但我有个规矩，希望你阅读完全文，再做决定。

顾名思义，这个改变计划，是用100天的时间。为何我强调100天，因为大家都知道，有个一万小时定律。一定要明白，那些各领域杰出的人才，都是经过了大量时间刻苦努力，才成为某个行业、领域专家的。有人天赋异禀，但是他付出的辛苦，也非常人能比，所以1万小时定律，才会被绝大多数人认可。举个例子，刘翔能跑出世界第一的成绩，他身体素材是先决条件，但是他做为专业选手，肯定也是至少努力了十年以上。或者钢琴家郎朗，那也是经过多年的努力才取得现在的成绩。即便这些人现在躺在功劳簿上，但是已经是行业的翘楚，在行业内，都服。至于我们这些外人，说三道四，只不过是八卦心理罢了。

但是1万小时定律，显然不适合我们普通人。做名人未必是好事情，做个普通人的拔尖者，对于绝大多数人来说，已经是很美满的人生了。所以，又出来了个1000小时定律。那1000小时是什么概念呢，比如每天刨去吃饭2小时、睡觉7个小时、发呆闲聊2小时、路上奔波1-3小时，工作4小时，那么真正属于我们自己的时间也就是6-8个小时。1000除以6个小时，那么就是166天。

换句话说，你用小半年的时间，做出什么成绩了吗？我想绝大多数人，显然没有。这就是自律的问题，换句话可能是方向和能力的问题。谁没有满腹理想，可是又有谁不是满腹牢骚。或者为生活，或者为家庭，或者为事业，总是

不如自己的心意，但你只是想了想，你想过改变了吗？

放心，所有人都想过，可成功者寥寥。为什么呢？因为我们欠缺这种教育，或者没经历过这种压力，浑浑噩噩的度过了一年又一年，到头依然一事无成。所以，今天我想通过一种外在的方式，改变这种现状，这是前因。

至于怎么样改变，拿我来举例子吧。以前，我对自己的要求是“简单专注”四个字，那是2016年左右，赶上风口，赚了百万有余。可惜2017年之后，我的身家是负一百万，每个月需要还的贷款+利息，大概需要2万左右。经过2017年到现在的不懈努力，大概已经走出了人生的最低谷。我现在新的认识是“高效自律”，这四个字。请你们一定好好理解从“简单专注”到“高效自律”，这里面的区别，应该就是从浅认识到更深层次理解的区别。

别问我有没有资格带你们一起成长，就每月额外的2万块收入，我想，我就比任何人有发言权。目前，运营7个微信公众号，有将近2万微信好友，而且还有很多互联网赚钱方面的经验。但是，竟然我会觉得自己现在有些颓废了。无他，我无时无刻不在思考自己的方向罢了。

好了，我的个人经历，与这个100天改变计划无关。只是为了告诉你，既然要开始这一场旅程，人就必须要真实。所以，“诚实”是这场旅程最重要的前提。

如果你不诚实，我怎么知道你是真心加入，还是只是为了点赞收藏围观一下别人的人生。既然我都这么忙，我还能腾出来时间敲下以上这么多文字。我想，你百忙之中，一定也可以为自己许一个小小的愿望，并身体力行之的。

大概提升的内容有四个方面，包括“智商、情商、财商、健康”，我全部参加。需要做的就是定下规矩，每天根据自己前一天定的规矩，完成或者超额完

成，每名参与者的完成情况和第二天的目标情况，与当天晚上12点之前通过微信发给我，我再编辑好之后，争取在凌晨1点前推送出来，周而往复100天。

我不知道，这样的要求严苛不。反正，我觉得只要立了flag，就是一定要完成的。100天你在这里坚持，100天之后，你大可以扬长而去，至少这100天，你知道了自己的底线，知道了自己的潜能，也可能知道了自己最大的优势是什么，亦或者你就是个废柴。

我怕你不能坚持下去，所以约定的定金是100块。100天之后，如果如期完成，我会如数返还，并赠予你一个红包或者一本书(反正不多)，如果中途退出，我想你也没好意思再要回去这点钱了吧。当然，你决意要，我一定如数给。失败者不可耻，你我都尽力了。

以上啰嗦了这么多，其实任务很简单的。100天改变计划，其实就是我说的“智商、情商、财商、健康”这四大项。暂且想到哪儿写到哪儿，后期应该还会有针对性的补充进来，当然也欢迎大家出主意。比如今天开的这个头，还是以我为例：

智商：每天手写一段话或者一段感悟，目的是练字，提高自己的修为，让自己脑子不笨。涉及的内容可以是工作上的感悟，也可以是生活上的感悟，或者就是心情。

情商：每天给自己定个目标，比如要做多少好事，要结交多少人，或者要和多少人微笑，甚至就是给爸爸妈妈打了个电话，做了顿饭，当然这个必须是自己以前强烈抵触的事情，跳出舒适区，启动新生活。

财商：每天写一点赚钱的想法，或者看到的，或者听到的，分析一下是否有赚钱的机会，分析下自己是否适合做，如果要去做会怎么做。这个只是逼自

己进步，但是一定不要轻易去尝试，因为大众创业就是个坑，没有绝对的能力，只当是开拓一下思维。

健康：每天给自己定的目标，要走多少步，要早睡还是早起，要做多少健身运动，亦或者要喝什么茶养生。身体是的本钱，任何时候，都要把身体健康放在第一位。

好了，大概的四个方面已经说完，基本的模式也有了，剩下的就是你是否真心想参与这个100天改变计划了。我会从下周一开始我的旅程，这几天均为报名阶段。而且很快我就会做出公众号的模板，将来大家需要做的就是把每天的任务、素材都在晚上之前发给我，由我来统一整理出来、推送出去。

100天很长吗？100天很短吗？100天也许只是你生命的一朵浪花，但是改变可能是一生的。

时间一刻不停歇的向前迈进，转眼间新学期又开始了，我们迎来了又一批新的孩子，在新环境中，孩子们由于刚开始进入集体生活，对新环境陌生，畏惧，还有跟人乱跑，拒睡，拒吃等现象。为了使孩子们能尽快地适应集体生活和培养他们各方面的良好习惯，使他们能得到全面和谐的发展，将结合园长为我们培训的内容用\"同理心\"对待每一名幼儿，与班级成员积极配合共同搞好班级工作.本学期幼师个人工作计划如下:

一：思想方面遵纪守法，积极响应国家制定各项规章制度，做到爱祖国，爱人民，遵守园内的各项规章制度，如每周一按时参加园内政治学习，积极参加园里的各项有益活动，以热爱本职工作为出发点，认真，努力的工作，来提高自身的专业水平.热爱自己的事业，无论是面对孩子还是面对家长，始终要保

持微笑，树立起良好的教师形象，用老师和\"妈妈\"的双重身份去关爱每一位幼儿，滋润每一颗童心.积极做好各种教学活动.时刻注意自己的言谈举止，严格要求自己.坚决同一些歪风邪气作斗争，定期向园领导汇报思想工作，努力要求思想进步，积极向党组织靠拢，不计较个人得失，顾全大局，\"以园荣我荣\"的思想迎接每天的工作。

二：教育教学方面在教育教学方面，本学期我带的是小班，因此我们在教育教学上就更该严格要求自己，不光有日常的知识传授，还应对幼儿多进行常规教育，一个好的班级，好的活动离不开好的常规，因此我将用爱心和耐心，对待每个幼儿，培养幼儿良好的常规.另外我们还将使用主题探究活动和爱朗课程相结合，不断总结积累自身经验的同时，吸取别人的经验与长处，努力钻研业务不断学习接受最新的幼教知识，有效有计划的提高自己业务水平和教学能力.利用环境布置让幼儿易于接受新思想，打破传统的\"教师教学生学\"的方法，转变为\"学生主动学习\".以幼儿为中心，让幼儿大胆地去探索，使幼儿的智能得到全面发展.在组织活动时要注意让幼儿通过玩中学，学中玩的形式，以生动，有趣，直观的游戏，教具来发展幼儿的思维力，想象力及动手操作能力等.我积极指导英语教师，做好配课工作，和本班英语教师共同努力使幼儿的第二语言得到最好的发展，为幼儿以后英语的发展打下坚实的基础。

三：卫生保健方面本学期，我带领我班工作人员积极配合园内的保健医生，做好晨间接待工作，环境卫生的打扫，幼儿服药记录，紫外线消毒的工作，流感疫苗接种，视力检测，微量元素的测查，做好本班幼儿的预防接种工作，注意幼儿口腔卫生，做到让幼儿餐后漱口，培养良好的卫生习惯，尤其是幼儿的用眼卫生，同时注意户外活动的时间要保证，并多饮水尽量做到出满

勤，实现我班本学期出勤率达到___%以上.注意关心幼儿的一日生活，充分体现保教结合的教育理念.

四：家长工作方面因为是个新的班级，新的幼儿，新的家长，因为家长工作由为重要，家长工作是联系家与园的有效桥梁，只有做好家长工作，才能促进班集体的管理，我将积极和家长取得联系，组建了我班家长委员会，督促家长做好《家园联系册》的填写，和家长委员会成员共同探讨制定适合每个幼儿的教育方法，使家，园结成教育伙伴，充分发挥教育的潜能.本学期我园仍然采用门禁制度，召开了一次家长会取得家长的谅解，让每位幼儿都高高兴兴来园，安安全全回家，使每位家长都能放心将孩子交到老师手中.本学期将每月举行一次家长开放日，使家长了解幼儿在园的一日生活，介绍幼儿的发展状况，同时将针对车接送的幼儿采取家访和电话交谈的方式，向家长介绍孩子在园情况，做到每周和两至三位家长谈谈孩子的在园表现，让家长了解孩子的在园情况，并及时配合我们的教学工作.请家长配合做好\"冬季亲子趣味运动会\"\"英语圣诞联欢会\"\"元旦化妆舞会\"等一系列亲子活动.

五：合作方面通过培训，我深刻感受到团队精神对成功的重要性，因为未来的竞争:不是一个人与另一个人的竞争，而是以团队与另一个团队的竞争;不是一个团队与一个团队学历的竞争，而是一个团队与一个团队学习力的竞争.在本学期，我在做好协调组织工作的同时，做到分工明确，责任到人，在班级内设立了快乐基金，极大地推动了班级工作计划的开展，是班级成员形成了工作自觉性，为孩子做了榜样激励，幼儿也在班级中形成了自觉管理的氛围.积极进取，乐观向上，共同奋斗取得成功.