喝开水比矿泉水更好：
1. 喝开水不会伤害健康：长期喝开水不会伤害人体健康，但需要烧开并控制温度。
2. 自来水的好处：自来水经过净化和消毒，没有添加有害物质，对人体健康有益。
3. 矿泉水的缺点：矿泉水可能会去除身体所需的微量元素，并导致身体摄取不足的情况，长期饮用会影响健康。
4. 喝水量控制：每天喝800-1000毫升的水可以补充所需的水分。也可以前往医院营养科就诊并完善微量元素检查，在医生指导下调整饮水方式。
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