起作用的是那层膜

我们平时吃核桃的时候，一般先将核桃壳剥掉，当吃到里面的核桃仁，也会剥掉两瓣核桃仁之间的膜，它也就是今天要说的核桃分心木。其实，被我们当垃圾丢弃的薄膜，是实打实的好东西。接下来就给大家介绍一下这层薄膜。

核桃帮你安神通络

夹在核桃仁之间的薄膜，名为核桃分心木，又叫隔心木、胡桃衣、胡桃夹、胡桃隔、核桃芯，味苦涩性平，有诸多养生功效，有些人会将它收集起来，用来泡茶喝。

核桃身上有一物，安神活血，缓解手脚冰冷，很多人不知道！

那哪些人适合喝核桃分心木茶呢？

1、安神：核桃分心木具有安神的功效，睡眠差的人，经常失眠的人，就可以适当喝一些核桃分心木茶。

2、缓解手脚冰冷：天气越来越冷，可能有很多人跟小汐一样，经常手脚冰冷，有这种症状的人，就可以适当喝一些核桃分心木茶。因为它具有活血的作用，血液畅通，手脚自然没那么冰冷。

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3、预防便秘：上火便秘的人，喝一些核桃分心木，能够缓解便秘的症状。

4、缓解腰酸悲痛：此外，像上了年纪的人，或者身体虚弱的人，经常腰酸背痛，也可以喝一些核桃分心木。

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核桃分心木虽然不错，但是出现过敏症状的人，要立即停止饮用，还有肠胃不好的人，尽量要少喝，容易引起腹泻。冲泡核桃分心木茶也很简单，先将核桃分心木清洗干净，然后将它放入煮沸的开水中，浸泡几分钟以后，就可以喝了。

核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。

核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃树叶中含有抗生物质，因此也有杀菌的功效。

健脑———一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试。

润肤———每天吃几个核桃，或者喝加进核桃的粥，坚持一段时间，会感到皮肤细腻、滋润了一些。

所以既不是凉性也不是热性食物。核桃是温性的，内含大量的一种脂肪酸。对大脑是很有作用，可以为大脑提供大量的热量的，可以补脑。一般可以适量的吃几个就可以为大脑提供营养。吃太多了会吸收不了。可以长胖。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。